运动篇 今天气温骤降，早上还飘了小雨。户外跑改成室内有氧运动。keep 拉伸运动8分钟，晚上瑜伽28分钟。睡前瑜伽是快速睡眠的一个好方法，亲测有效。
学习篇 阅读最近比较多的《定投十年财务自由》一书。本以为是讲解一些基金方面的专业知识，会比较枯燥。看了前2章50多页，对定投有了一个全新的认识，定投并不仅仅表现在基金上，其实日常生活中的五险一金、房贷均是定投的一种方式。作者还讲解了定投前的准备，3个好习惯（把每个月的收入分成4份，记账的习惯、预算管控的好处）等
工作篇 上午优先解决紧急问题并将问题解决方法整理文档；下午完成明天的一项工作；晚上根据文档重温一遍之前不解的业务盲区。待改进点：边看文档边根据数据理解整个业务的方法有待改进（速度比较慢），思考如何更快速理解和吃透业务？
人性了解 只说不行动，和行动少说的对比。
