“我觉得自己配不上”，当我从书中看到这句话时，内心感觉仿佛被针扎了一下，感到一丝小小的心疼，为了那个曾经的傻傻的自己。我小时候不爱穿新衣，因为害怕别人说“洋气”，每次穿上总觉得不好意思，总是喜欢把新衣服放旧了，放的样式不流行了再穿。当时在幼小的心灵中，“洋气”是个负面词，凡是有个新鲜的东西总会被人与“洋气”挂上钩，于是在本应该花枝招展的季节，我把自己打扮成一个土包子，辜负了大好年华。后来慢慢的“朴素”成了我的个性，时尚的世界与我无缘。我也喜欢欣赏美丽的服饰，但朴素的价值观让我对那些时尚新潮的服饰敬而远之，即使买来也往往是束之高阁。
研二那年，好友的姐姐从澳洲给我带了个蓝宝石项链，当时我接过来项链除了赞叹感谢之外，脱口而出一句话“我觉得自己配不上”。当时没觉得有什么，但事后，我经常自我反省“为什么觉得自己配不上用好东西？”“为什么自我评价那么低？”“为什么认为自己不够好？”“为什么总喜欢贬低自己？”“为什么我不舍得买贵的东西？”“为什么把自己活得那么廉价？”当我通过自己的努力成功考研到北京时，很多同学由衷的赞叹和羡慕，但我的内心却从未感到多么骄傲和自豪；当时班里有个男生已经准备了一年要考研这所学校，后来因为我大四的加盟从而放弃了考研这条路，对此我一直深感内疚，当时却傻傻的没有认识到自己的实力，即使最后考过了也只是认定自己的运气较好。我经常把自己的成绩归因于运气，把自己的失败归因于自己不够努力和不够聪明，我经常看不到自己的优点，经常拿别人的高标准来评判自己。不了解情况的别人都认为我是非常谦虚的人，可我知道那不是谦虚，那是一种根植于内心深处的自卑感，想想挺可悲的。从小到大，学习成绩一直优秀的我按说不应该有如此的自卑心理，老家亲戚总是拿我来做榜样激励后面的弟弟妹妹们。为什么我却像一头困兽一样不能摆脱自卑的牢笼呢？
通过成长，我逐渐了解了自卑的根源，因为我的原生家庭和成长环境。在物质匮乏的年代，我那不够富裕的家庭没有为我提供足够的安全感，小时候的压岁钱每每都被母亲“骗走”，父母成功的把“穷”的概念灌输给我们姐弟三人。尽管有着吃公粮又巨能干的父亲，勤劳的父母通过双手创造了还算美满幸福的生活，在农村老家是不少人羡慕的对象，但很有危机感的母亲骨子里一直摆脱不了“穷”的概念，从未敢想过发家致富，也不认为自己能够发家致富。刚知道由于父母在不自觉中给我灌输了“穷”和“我不够好”、“我不值得”的负面信念时，内心对父母是有一丝埋怨的。但很快就释然了，他们一辈子都没有得到的东西，他们没有能力给我啊！他们自己就站在烙红的铁板上，高举着双手托着我，把我使劲往外送。他们不得已对我严格要求，他们希望我能够出人头地，有朝一日跳出农门。他们已经尽了全力，他们不敢松手，他们知道，万一松手，我将跌入万劫不复。他们已经尽力给了我他们能拥有的最好的东西，我应该知足感恩才是。
通过自我疗愈，我逐渐摒弃脑海中的负面信念，慢慢接纳了自己的不完美，我越来越看到了自己更多的优点，我变的越来越开朗和自信。每个人都是独一无二的，感谢自己的这份独一无二，感谢自己的不完美，感谢爱人给我无私的关爱、包容和滋养，让我得以慢慢走出自卑的牢笼，变得越来越好。记得和爱人谈朋友时，我是一个小馋包，喜欢各种零食，各种垃圾食品，我知道是儿时食物匮乏积累后的大爆发。我用大量垃圾食品填补内心无边的空洞，爱人无条件的满足了我的口腹之欲和接纳我的无理取闹。在宽容如海的爱的照拂下，我的心理得以健康成长。所以说婚姻是女人的第二次生命，遇见爱人后的我无疑是幸福的。我们现在又是孩子的原生家庭，在我自己还没有长大时，我没有能力给孩子真爱，给她的是我所拥有的最好的东西，却是一种有条件的爱。我希望把自己的遗憾弥补在她身上，希望她能够通过自己的努力将来出人头地，创造属于她自己的幸福生活。所以，孩子从小就表现的特别优秀，有着严重的完美主义情结，总想把什么都做到尽善尽美。当我终于醒悟过来，意识到自己的错误时，孩子这种要强的性格却早已养成。我知道是自己在成长过程中，潜移默化地把“我不够好”、“我不值得被爱”的信念加诸到孩子身上，望着孩子饱受着错误信念带来的精神折磨时，我的心很痛很痛。在孩子身上我看到了自己的影子，孩子折磨自己的同时也是在折磨着我们，没办法，我自己种下的苦果只能自己吃。我想告诉孩子“努力保持你的本色”、“不要为别人而活”、“我希望你真正能幸福快乐”，无奈孩子太小，还理解不了，老师的一个眼神一句话就足以让她兴高采烈或心灰意冷一整天。权威的力量如此强大，控制了孩子幼小的心灵，孩子的一些努力行为或许只是为了得到老师的一句表扬。拯救完自己，下一个拯救对象就是孩子，用自己全然的爱去接纳孩子的不完美，给予她无条件的关注和爱。让她能够从内心深处相信自己是值得被爱的，让她能够勇敢的做她自己！路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。尽管前方荆棘遍地，但我已做好思想准备百折不挠。既然知道错了，就要认真改正，虽然改变不容易。
悦纳自己，是一个长期的过程。好好爱自己，因为你是独一无二的，你值得被爱，你值得拥有一切好的东西！
