视频里的老人精神矍铄，他的名字叫南怀瑾，是一位国学大师，有很多弟子和追随者，他本人也已故去，但网络上有很多关于他的音像资料，这一视频讲的是“脾气”，每个人都有他的脾气，脾气也是天生的，有句话叫“江山易改本性难移”，千万不要认为脾气好的人没脾气，或许他不想讲，或许他是修养好，没脾气更不应当成为挑战者得寸进尺的理由。这两天一直在读华杉老师的书，其中讲到中庸，“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。致中和就是中庸之道。”，脾气无非也就是喜怒哀乐情绪的一种，有的人会控制脾气，有的人会纵容脾气，前者接近中庸，情绪应该合理的发泄出来，但不该任由冲动脱口而出或者像动物一样放纵自己的条件反射，要照顾别人感受也要考虑所在场合，对于情绪管理，有句话叫做，不能听命于己便只听命于人，情绪如行李，安然待整理，有意识的管理自己的情绪是自律的基础，自律也会让我们的生活和工作变得越来越好。
关于情绪管理
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