（以下的特征，现在我都有，但在抑郁症期间，曾全部丧失过。）
一、自救的意识和行为。
二、开始有笑容，有感情，有胃口了，换言之就是自己已经不再像之前那么低落绝望了。
三、想死的念头减少，或者没有了。
四、有自己的兴趣爱好了，甚至可以外出和朋友聚会了。
五、睡眠开始逐步变好了。
六、能够打理自己了，比如卫生、穿衣打扮等等。
七、懂得关心他人，以及内心涌现出感恩之情了。
八、有追求和目标了，懂得自己需要什么了！
以上摘自网文《抑郁症患者变好的八个特征，只要你身上有，那么离康复就不远了》（心理咨询师阿秋）
