文/清姝

不知不觉在得到app上听古典的《超级个体》快一年了，要不是最近看到他说毕业季推荐书籍，让自己完成超级个体的未来进修都没有意识到已经到了第51周，这一年超级个体陪着清姝成长，在这里学到很多东西，真的要感谢古典的知识和方法，当然也要感谢自己努力去实践了，好吧，虽然自己也没觉得进步多少，但是翻翻记账赚的钱确实多了，我就当自己进步了，呵呵。

古典的《超级个体》给清姝的感觉像是当年读《拆掉思维里的墙》非常的慢热，刚开始觉得不过如此，但是越听越有意思，还没过瘾就结束了。在临近结束的时候，古典用一周的时候从四个维度为小伙伴推荐一些书，清姝只看过《拆掉思维里的墙》和《非暴力沟通》，在每天听本书听过《智识份子》，不过看古典的介绍很有深度又不难读，打算一年内读完这些书，到时候给大家写读书笔记。

一、提升人生高度5本好书

所谓高度就是人生的影响力、权利--伟人、领导者都在这个高度上了不起

1《管理》彼得·德鲁克

《管理》这本书是彼得·德鲁克在1973年，64岁的时候写完的。整合了之前的《管理的实践》《卓有成效的管理者》《成果管理》这些书，标志着管理学作为一门学科的整体亮相。将近50年过去了，管理的书和理论不知道提出了多少轮，一直到最近的扁平化、阿米巴、海星组织等，你重新读这本书，里面的很多观点依然清晰、经典而且毫不过时。

我最喜欢彼得·德鲁克的地方，就是他的所有知识都是来自于实践的。和很多学院派教授不同，他的所有智慧都来自于真实的实践。

不过这书的确难读，如果你完全没有管理经验，或者短期内啃不下去，则不妨试试看这本《如果高中棒球队女子经理读了彼得·德鲁克》。这本书2010年在日本上市，成为现象级神书，在一亿两千万人口的日本卖了240万册，对比《人类简史》在国内200万册的销售体量，这本书的畅销程度大概是《人类简史》的10倍。这本书讲的是一个棒球队女子经理小南——就是类似《灌篮高手》里彩子的角色——接手一个烂摊子，偶尔读到彼得·德鲁克的《管理》，然后一步步把球队通过管理变成强队的过程。

2《人类的群星闪耀时》斯蒂芬·茨威格

什么叫做伟大的时刻？一件大事+一个伟大的人+一个重要逆转时刻。

这本书用文学的笔法讲述了14个这样的伟大时刻——哥伦布发现美洲的瞬间；列宁从苏黎世返回彼得堡，准备掀起革命大潮的瞬间；工程兵上尉鲁热在几小时内完成《马赛曲》的瞬间；纽约商人菲尔德决定铺设大西洋电缆的瞬间；托尔斯泰83岁决定离家出走，死在一个小火车站的瞬间……其中有政治事件的拐点，也有探索的惊喜，还有思想重大突破的激荡。

就好像书名一样《人类群星闪耀时》，这本书展示出成功与失败的轰轰烈烈，展现出生命的高贵，以及有可能达到的高度。书的英雄史观非常严重，作为一本历史书有点不胜任，倒是不妨定位为短篇人物传记，或平庸生活的强心剂。私以为广西师范大学出版社吴秀杰的译本比较好。

3《成功，动机与目标》[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森

如果用一句话点评这本书，应该是，最科学的成功学。英文名称更加直白： Succeed: How We Can Reach Our Goals 。名字虽然鸡血，但其实是好书——很详细地解释了如何设定目标、如何达成、如何自我激励、如何提高自制力等一系列的内容。作者是哥伦比亚大学动机心理学中心主任 Heidi Grant Halvorson。

今天国人对于动机心理学的了解还停留在马斯洛需求层次，但现在主流的理论其实是自我决定论。我们曾经在专栏里介绍过的 WOOP，就是来自这个理论流派。

关于如何定目标、关于如何自我激励，这一本就够了。

4《暗时间》刘未鹏

这是我对于时间管理、学习方法、心智开启推荐序列排第一的书。作者刘未鹏是“心智黑客” Mind hack 博主，从2003年开始，一直在更新关于心智提升类的文章，现在还在写。这本书是他的合集。

什么是暗时间呢？

如果你的心智是一台计算机，装一个系统后闲置一天，和高速运转一天，对于外界是一样的，而对于计算机来说，价值是完全不同的。 所谓的暗时间，就是那些在碎片化的间隙、被频繁切换的、效率低下的、犹豫的、焦虑的等等，被一般人浪费掉的时间，但是高手却可以用来思考、记忆、输出的有效时间 。人和人的区别，就在暗时间的利用之上。封面的沙漏就是这个意思——每个人的时间之沙一样，有更小瓶颈的人，更懂得抓住每一颗时间之沙。

这本书对于很多后来的时间管理、心智类的作者有很大的影响，比如写《精进》的采铜，写《小强升职记》的邹鑫，还有我。从这本书读开去，你会遇见很多相关的心智类的书。同样极力推荐的是李笑来的《把时间当做朋友》《思考快与慢》《你的灯还亮着吗》。

5《孙子兵法》孙武/《华杉讲透孙子兵法》华杉

介绍了很多国外、现代的书，怎么着也要有一本古代经典，《孙子兵法》当仁不让。很多人把《孙子兵法》误解为《三十六计》，以为它是一本讲奇招取胜的书。其实这是误解——《孙子兵法》讲的并不是具体的计谋，而是整体战略。开篇就是“始计篇”：就是先算，先判断。能不战屈人之兵最好，不行也要算到肯定能赢，才出手，和今天的策划是一样的。

不过《孙子兵法》文言文不好读，而且和今天时代背景有点儿远，不好应用。作者华杉是著名的营销策划人，对于孙子很有自己一套理解，至于这个非常地摊货的封面，是因为他弟弟华楠是读客文化的董事长，读客的很多书风格都是这样的。他们俩搞了个营销策划公司其实更加著名，叫华与华。

6推荐电影

《成为沃伦·巴菲特》 Becoming Warren Buffett (2017)

这是关于巴菲特的最新传记，讲述了一个来自内布拉斯加州的男孩的演变，他如何成为世界上最好的投资人。巴菲特说，“60多年来，我都是跳着踢踏舞一样地去工作。因为我很喜欢自己在做的事，我觉得自己太幸运了。”

二、人生深度：你可以信任何事，但要信得深刻

所谓深度，就是心智的成熟程度、思想的深邃度--思考者、专家们深度都非常不错

1《大问题》罗伯特·所罗门 /《哲学家们都干了些什么？》林欣浩

这本书最有趣的地方，就是不像一般的书，按照流派或历史来把哲学作为一门学科去介绍，毕竟我们不是哲学系学生——开篇，所罗门教授就提出了3个具体问题：

a. 有没有某种你愿意为之付出生命的东西？如果有，是什么？

b. 如果你只有几分钟可以活，你会怎么利用？如果是几天呢？如果是20年呢？

c. 一位著名的哲学家曾经说过，人的生命就像牛或昆虫的生命一样没用什么意义。我们吃饭、睡觉、活过一段时间、生殖，别的生物也是如此，生命没有任何最终的目的。你将怎样来回答他？人的生活拥有哪些在牛或昆虫那里无法找到的目的？你的生活目标是什么？

从这三个问题开始，一些更加细致的问题逐渐铺陈开来，构成了这本书——“什么是生活的意义？”“有上帝吗？”“什么是真的？”“什么是自由？”“什么是美的？”。

如果你觉得这本书晦涩，另一本入门的书也非常不错——《哲学家们都干了些什么》，作者林欣浩是中国人，也是哲学的业余爱好者。所以，这是一本哲学界的《明朝那些事儿》，他记录了很多世界级的哲学家生平，你也可以看看世界上最聪明的脑子是如何“自虐”的。

2《僧侣与哲学家》让-弗朗索瓦·勒维尔

推荐这本书不仅仅是因为深度，还有这本书成书过程中自带的思想碰撞和张力——一位父亲是法兰西院士，著名的哲学教授。他的爱子二十岁，是一个分子生物学博士，当父亲正准备对儿子的未来展开各种辉煌的人生想象时，突然有一天儿子跑过来告诉他，自己要出家，要去遥远的喜马拉雅山。如果你是这位父亲，你作何感想？

当爹的自然觉得特别不可思议，时隔十多年，父亲去加德满都和修行的儿子深谈，这本书就是聊天内容的记录。一个西方哲学家和一个修习佛法十多年的分子生物学博士的对谈——也是一场东西方思想的碰撞。在我看来，这也是东西方哲学的不同特色。

中文版本是作者的儿子马修拜托中国戏剧导演赖声川翻译的，译笔极佳，值得一看。

3《对“伪心理学”说不 》（基思·斯坦诺维奇）

这本书绝对应该排在被中文译名毁掉的的前三名内，《对“伪心理学”说不》是它的第二个译名，原来的名字也很雷——《与“众”不同的心理学》。这本书其实是本特别好的书——它是澳洲的心理学入门教材，300多家高等学府心理学专业的推荐书目。

这本书和一般的心理学导论不同的地方，这本书并不是以介绍心理学知识为核心，而是直接讨论了大众对于心理学的种种错误理解，以及心理学为什么能被称为科学而不是玄学。这书开头有点晦涩，如果觉得开头看不下去，建议直接从中间开始看。里面引用大量的跨学科知识，作者知识面之广让人惊叹。不仅仅是心理学，对于批判性思维，科学素养的养成也是很好的辅助。

这是一本你合上以后，可以出门秒杀所有伪心理学的神书。

如果你希望整体了解下心理学的框架，古典推荐《心理学与生活》；如果你还是觉得不够故事化，古典推荐《改变心理学的40项研究》（Roger R.Hock） 。

清姝注：《对“伪心理学”说不 》清姝在熊猫书院看过摘抄版，有些晦涩不是很懂。《心理学与生活》看顾大约1/3，基本上是一本大学的心理学教材的感觉，不难懂但是挺学院派的，也因为对心理学兴趣不大，看这本书完全为了写教育学论文，所以没认真没看完，按照参考书找框架的方式读的

4《别做正常的傻瓜》奚恺元 /《决策与判断》斯科特·普劳斯

生涯发展中有一个很有趣的发现——一个人的决策能力与他的职业发展水平高度正相关。决策能力越高的人，职业发展的速度和高度越好。

为什么会这样呢？我想可能有两部分理由。一个理由是：生涯之学，就是应变之学，生涯本质上就是一个决策连着一个决策，连续做对几个决策，职业发展就会实现“三级跳”。另一个理由是：管理和领导一家公司很主要工作就是决策，决策能力就是高管核心能力之一。

所以我推荐这两本关于决策的书，可以说这两本书看完，决策的科学部分基本就完整了，剩下的就是自我修炼了。

这两本书应该合起来看，前者从心理学、行为经济学、管理学等入手，讨论了日常决策中的误区和正确方法。后者几乎诠释了在决策心理学领域的所有综合研究——所以，它也是很多关于决策的心理学畅销书的知识源头——这两本书至少“养育”了10本相关书籍。

5《万万没想到》《智识分子：做个复杂的现代人》《高手》——万维钢

最后推荐，万维钢老师的读书三部曲。

国外有一类畅销书原本是国内很少有的，就是各领域顶尖科学家写的科普读物，远的有霍金写的《时间简史》，近的有史蒂芬.平克写的《语言本能》，都属于此类。可能是国内相关的学科大牛很少做科普宣传，又或者是大牛写了好书，但是却被各种鸡汤文打败。总之国内的同类优质内容相对较少。

万维钢几乎一个人领跑了这条赛道，他以物理学家的严密思维，逗比的网文风格，用三本书的体量抓取了近100本同类书的精华，把国人的科学品味提高了一个档次。就好像《智识分子》里提到的——智慧和见识，是这个时代高手的重要特质。

同时，我也很喜欢他的一个观点——你可以信任何东西，但是请你信得深刻。

三、人生宽度：人生有无限的可能

所谓宽度，就是人生被照顾被支持人的数量--母亲、慈善家的人生宽度让人敬佩。

1《关于人生，我所知道的一切都来自童书》

如果你家里有孩子，或者未来会有，一定要看看，因为你肯定会买很多童书，而这本书是很多童书的导读。或者如果你小时候只看过《格林童话》《安徒生童话》或者《童话大王》，我也推荐你看看，弥补下童年的缺憾——这个世界上还有这么多有趣的童书，能用这么深刻的方式解读。

人的一辈子有三次读童书的机会，第一次是自己是孩子的时候，第二次是自己抚养孩子的时候，第三次是生命即将落幕，面对衰老、疾苦、死亡的时候。如果第一次你没有机会，第二次请不要再错过，第三次希望你依然保有对世界的热爱与好奇。

2《穷人的银行家》 尤努斯

1983年，孟加拉国经济学家穆罕默德·尤努斯创立了格莱珉银行，这个银行不以盈利为第一目的，专注于向最穷苦的孟加拉人提供小额贷款，帮助他们重新建立起自己的生活。从贷款27美元给42个编竹凳的妇女开始，今天这家银行已经有300多万个借贷者，年贷款额5亿，有95%是赤贫的妇女，有1277个分行。更加神奇的是，这些穷人的还款率高达98.9%，银行每年都盈利。这不仅是一个社会公益的创举，也是一个经济的创举，甚至也是一个人性光辉的创举。这本书讲述的就是这么一个故事。

一本好书背后会牵动很多人，这本书的中文译者是吴士宏，对，就是那个打工皇后，逆风飞扬的吴士宏——如果你认识她，可能有点暴露年龄了。她从一个英文专科生最后成为微软总经理，当时也是一代职场偶像，她被尤努斯的事迹所感召，开始做公益。宽度是可以传染的，爱会引发更多的爱。

3《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡

有一句话我一直记得：“如果你不会说好话，你很难成为一个好人。”在没有看这本书之前，你可能会挺好奇——作为一个老实人，我根本不会“暴力”，为什么要了解非暴力沟通？但是当你仔细听听我们生活中的对话方式，你就会明白，我们的语言中其实充满了攻击和暴力——指责、评价、冷嘲热讽、打断、预判……如果能把两个暗地较劲的人的语言具象化，一定是一部动刀动枪的、鲜血淋淋的动作片。

《非暴力沟通》不是教你很多话术、套路或者公式，非暴力沟通认为“不带任何评论的观察是人类智商的最高形式”。

书里一步步地教你区分观察和评论、感受和想法、请求与命令——估计当你读完这本书，会和我当时一样，突然能从对话中听到很多额外的信息，又突然发现自己好像重新发明了说话一样。

希望你也有机会拥有这种：“不带任何评价的观察”的能力。

清姝注：这本非暴力沟通，清姝在不同时间看过三遍，未婚的时候什么书都读的时候，产后第一年最难过的时候，和孩子快两岁开始叛逆的时候，每一次读都发现以前没注意的细节，更加注意自己的言行，真的是非常不多的一本书。

4《好妈妈胜过好老师》尹建莉

一直到当了父亲，我才开始认真研究关于亲子教育的很多内容，也接触了很多相关书籍，读得越多，越是能够理解一个前辈的一句话——这个领域几乎是一个“玄学”。心理学、教育学、社会学的各种理论混杂，而中国的教育环境又比较无奈，各位意见领袖也多是自己培养了一个好孩子的现身说法，很难有系统的、有说服力的体系。

如果一定要推荐，国内作家中我比较喜欢尹建莉的这本书和阿黛尔的《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》。这本书胜在有个人经验，又不会太经验主义；有清晰观点，还有很具体的操作建议。

清姝注：这本书总被提及，真的是该读了。

5《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》《跃迁：成为高手的技术》——古典

其实这三本书分属不同的维度，今天在这里一并介绍了吧。

《拆掉思维里的墙》是心智类的，主要是破除错误的思维模式，大部分的冲击碰撞，都在脑子里就能完成。

《你的生命有什么可能》则立意放大了一些，从“生涯”的角度来讨论职业定位和人生设计，“生涯四度”“三叶草”都是其中经典模型，有一定的人生阅历读起来更佳。

《跃迁：成为高手的技术》的视野则超越了个人，放眼整个社会，讨论当代人如何在社会和时代背景下建立竞争力，快速提升。

从“自我认知——人生设计——社会竞争”背景不断放大，视角和高度也在不断提高，所以阅读难度也略略提高，而《超级个体》专栏的内容，基本就是《你的生命有什么可能》与《跃迁：成为高手的技术》之间的过渡过程。按照这个思路，大家逐渐可以搭建起来一整套关于自我与人生的体系。

《拆掉思维里的墙》可能是“开眼界”，《你的生命有什么可能》是“见自己”，《跃迁：成为高手的技术》是“见天地”，至于见众生，根本不是一本书能帮你达成的。

四、人生热度：用自己热爱的方式过一生

所谓温度，就是一个人活着的自我状态--艺术家、诗人的温度应该很不错。

1《牧羊少年奇幻之旅》保罗·柯艾略

这是一本关于不甘平庸和梦想的小书。牧羊少年圣地亚哥梦见金字塔附近有一个宝藏，他放弃牧羊生活，启程追寻。从墨西哥横跨红海到非洲，在神秘的炼金术士指导下，最后来到金字塔边，却发现……不剧透了，自己去看看吧。

看完我的描述，你可能觉得这个故事很平庸，不明白我为什么要推荐。

其实，这是一本从头到尾都让你想起自己人生的寓言书——在故事背后，你能看到对我们生活的隐喻。

这本书是成人世界的《小王子》，是一本让你重新相信梦想的书——这本书3小时就能看完，但我每年都会重新看一遍。

2《苏东坡传》林语堂

《苏东坡传》《张居正传》《朱元璋传》《李鸿章传》并称为20世纪中文四大传记，但是我最喜欢的还是《苏东坡传》。林语堂是“苏粉”——苏东坡的粉丝。在他笔下，苏东坡是这样的：

“苏东坡是一个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成性者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。但是这还不足以道出苏东坡的全部……”

我猜，林语堂应该是喝完酒，在微醺的状态下写完这本给偶像的书的，他笔下的苏东坡元气淋漓，有血有肉，是我读过最好的作家传记——最后，你可能很难想象，这么好的文字，竟然是林语堂用英语写的，英文名字叫做 The Gay Genius （放浪的天才）。

顺便推荐林语堂的另一本书《生活的艺术》。

清姝：说句实话啊，清姝喜欢看历史书，从乱七八糟的历史中了解的苏东坡，一直给我的印象不怎么样。他的那首尤其那首《洗儿戏作》让我无尽想象苏东坡是个不懂得官场规则又自命清高的人，呵呵，这本书延后看，我倒是对《张居正传》挺感兴趣。

3《少有人走的路》 M·斯科特·派克

这本书开头的一句话就让我觉得很酷：人生苦难重重。

也许是因为作者本身是一名军医，看多了战争上的生死，所以他的文字特别直接。

他说，人生就是一个闯关游戏。面对问题，解决问题。通关后的短暂空隙，享受片刻的宁静。

人生这么苦，如何才能勇敢面对呢？

两个字：自律。

你需要做到这四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

那如何让自己能够持续自律？

一个字：爱。

最后他解释了什么是爱：爱，是为了促进自我和他人心智成熟而具有的一种自我完善的意愿。

连起来就是：人生苦难重重，凭借自律与爱，心智成熟地过一生。

人最大的问题就是与自己赛跑的心理问题，而心智不成熟又是最大的问题。数不清的成年人一遇到难题就双手一摊——“这不是我的问题。” 他们其实是不敢于面对自己的问题。

作者说，人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。

4《亲爱的安德烈》龙应台

安德烈是龙应台与她德国丈夫的儿子。在安德烈十四岁的时候，龙应台离开欧洲，返回台湾，就任台北市首任文化局长。等她卸任回到儿子身边，安德烈已是一米八多高的十八岁的小伙子，安德烈坐在桌子另一边，有一点“冷”地看着妈妈。

他们是两代人，年龄相差三十年，中间横着东西文化。龙应台一定要重新认识成熟的安德烈。母子俩用了三年时间互相通信。龙应台认识了“人生里第一个十八岁的人”，安德烈也第一次认识了自己的母亲。

之所以推荐这本书，是因为处理好和父母的关系，是大部分成年人未完成事件中最重要的一件。尤其对于大学毕业后就远离家乡，每年回家也是吃吃喝喝，很少有机会和父母深度沟通的人，其实父母从未真正认识过18岁以后的你，而你也从未真实地知道，你18岁后父母的生活。

读读这本书吧。

5《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》——马丁·塞利格曼“积极心理学三部曲”

心理学从建立以来，就担负着3大使命——发掘和培养天才、让人幸福以及治疗疾病。直到上个世纪，心理学界才发现，他们大部分的研究都集中在了第三个部分——治疗心理疾病。而和大部分人最相关的“让人幸福”却很少提及。这也是积极心理学学科的开端。

所以，我推荐《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》，这套书很详细地诠释了整个积极心理学的研究成果和观点。作者是美国心理学协会会长、积极心理学之父马丁·塞利格曼。

如果只看一本，那就从《认识自己，接纳自己》读起吧。

有人说：“上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。赐予我勇气，去改变我能改变的，以及赐予我智慧，分辨这两者的区别。”这本书讲的，就是区分两者的智慧。

6《2012，买张船票去南极》刘润

《2012，买张船票去南极》，是刘润在微软干了12年以后，利用假期去南极的记录。刘润老师不仅仅可以把前人的思考架成你的阶梯——他也是一个温度满满的人！

为什么温度这么重要？因为这一辈子陪伴你最久的，是你自己。不管你是希望改变世界，还是爱自己的家人，这一切都需要通过“你”来实现。所以学会如何和自己相处，是这个世界上最重要的事情。

成功的方式只有一种，就是用自己热爱的方式过一生。

7推荐电影《碧海蓝天》

男主角杰克在希腊海边长大，虽然爸爸死于潜水事故，但是他依然热爱深海。童年玩伴恩佐也非常擅长潜水。两人长大以后，各自成为潜水领域的顶尖高手。一次世界自由潜水比赛，让两人重新聚在一起。这场比赛成了两个童年玩伴之间的游戏——不在乎彼此输赢，只在乎对深蓝海底的热爱。

我的一个潜水爱好的哥们对我说——你一定要看完这个片子再去潜水——每次你都需要下很大的决心才能浮出水面。导演是吕克·贝松，他认为这是他最得意的片子。因为那个时候他还没有去好莱坞，电影很单纯，就是单纯在做梦。

喜欢类似电影的人，也许也会喜欢《极盗者》或者《攀登梅鲁峰》，一起推荐给你。

好了，这是古典推荐的书和电影，会作为清姝后面半年内的重点读书内容，希望也有对你有用你有兴趣的书。

清姝听古典的超级个体，听到了清姝看过的几十本书的影子，虽然有的只是一个观点一个例子的引用，但一听就知道古典看过这本书。但是更多的观点是清姝没听过的，真心觉得古典至少有上千本书的底子才做得出这个超级个体。另外清姝最近做网易的课程，一周两更已经让我心力交瘁，古典有自己的创业公司自己写书还是两个娃的爸爸，超级个体却能一周五更+周末特别奉送，真的不知道这个人怎么做到，真心觉得佩服。

什么也不说了，我去努力做个让别人佩服的人去了。今晚一定要把网易课程弄出来。