心理扩容——武志红的心理学课

如果你想有一个很大的心理空间,那么你需要通过创造外在现实之物,去拓宽你的空间,也就是“扩容”。

这也引出另一个简单结论:只有真正达成的成就,才能拓宽你的空间,而想象中的世界大小,不能起到这个作用。

当然,这并不是说你有过多大成就,你的心理空间就会有多大,实际上很多成功人士的心理空间仍然很狭窄,一旦失败就会突然瓦解。你的心理空间有多大,这需要现实作为去检验,也需要现实成就去扩容。

有些人看上去天生气量就很大,他们仿佛有无限的空间,而如果你去了解他们的童年,你会发现他们绝对干过超越自己年龄的夸张的事情,这些事情在大人看来也许不值一提,但在那个年龄时是超夸张的,这些事情在那个时候就扩大了他们的心理容量。并且,最初这都是养育者所允许的结果。

心理扩容的最佳时期,就是孩童时期。因为年龄越小的时候,达成夸张目标所需要的现实资源越少。如果这个时候,一个人形成了巨大的心理容量,那会是养育者给孩子的一个巨大的祝福。

放在成年人身上,如果你想扩容,最好的方式,就是去创造你真心想创造的事物。同时,这种创造过程也是检验你的心理容量的最佳方式。你越喜爱的事物,就越具备这个功能。

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