过了一个忙碌的双十一，今天我决定结束思想斗争，跟智慧齿say goodbye ~

拔智慧齿从年初写入2017年大事计划，直到年底的今天才实现！对于我来说，拔牙是一件很恐怖的事情，但是比拔牙更加恐怖的就是经历了差不多一年的思想斗争，思想压力。既担心智慧齿把前边好好的牙齿顶坏了，又恐惧医生在我眼前用凿子敲打牙齿，响彻整个脑袋的无痛却幻想出来的恐惧撞击，幻想到完整无缺的智慧齿被慢慢敲出裂痕、被敲碎，你就会有一种看恐怖片的惊悚感！由于一直记挂着这件事情，日有所思夜有所梦，在睡梦中不断重复这样的画面……

小时候对于拔牙的不好体验根深蒂固，那个阴影久久不能会散，或许你不懂有什么好恐惧或者担心，只要你想想“一天被蛇咬十年怕草绳”，你就能体会那种心理畏惧。

我们要花心思去“管理”这些待完成事情，随着时间的推移，待完成事情不断积压，管理的复杂度就会直线上升，相应地，记忆负担、情绪负担也会显著加重。这些心理成本虽然是隐性的，却影响着我们的生活质量。——采铜

也因为看了《精进》，我鼓起了勇气，决定在2017年结束之际，迈出第一步，打破心理障碍。有些事情，你用旧的思维模式，就会得出旧的结果，你想得到新的思维模式，更好的结果，那必须冲破旧的思维约束，去尝试不一样的过程。

整个拔牙过程持续了不到20分钟就结束了，然而，整个思想抗争过程就花了接近一年时间……这件事情之后，最深有体会的莫过于心理上的阻碍往往超过了这些行动本身的难度。

拔牙之前会想，牙洞这么大的伤口，万一流血不止呢？

拔牙之后就知道，压根都没有流血不止。

拔牙之前会想，要是脸肿了岂不是好难看？

拔牙之后就知道，脸压根就没有肿，拔牙还会脸蛋变小。

拔牙之前会想，要是开刀怎么办？

拔牙之后才知道，最重要是牙齿拔掉，免除后患，开刀会愈合的，结果没开刀。

拔牙之前会想，缝针拆线会很疼，怎么办？

拔牙之后才知道，你不缝针愈合慢才更麻烦，尽管缝针的时候，那个勾确实有点尖，可是麻醉后，扎进肉你也没有感觉。

拔牙之前会想，这个月都与美食无缘，铁定要瘦了。

拔牙之后才知道，除了缝针伤口有点疼，另外一边牙齿是不妨碍你吃美食。

拔牙之前会想，要是第一天痛到睡不着，是不是很想死掉？

拔牙之后才知道，发炎刺激神经才更让你想死，拔牙的疼是可以承受的。

不要太多的幻想，不要太多的如果，也不要太多去问别人的感受。因为幻想始终是幻想，成不了现实；如果始终是如果，结果才是正道；别人的感受只属于别人，有缘能身同感受，不过要考虑的是如何积极面对一切，而不是沉浸在恐慌之中，这对整件事百害无一利！

顶着拔牙后麻醉消散的疼痛写完这篇文章，是有点疼，不过，最起码我心理是释怀了。开始只打算拔一只智慧齿，最后是拔了一边脸蛋的上下两只智慧齿。我也觉得自己特么勇敢。因为有一只智慧齿已经开始被蛀了，补牙的钱还比拔牙的钱要贵，长痛不如短痛，干脆一次过了断。也在这个拔牙过程中，对自己牙齿有了进一步了解，知道日后如何保护自己的牙齿。这也是当自己去面对一件事情，才会有正反馈！逃避只会让事情越演越烈。

感恩医生，还特地打电话做回访，反复说明注意事项；感恩家人，已经煲好了粥等我回家，并且尊重我的决定。希望自己尽早康复！

无戒365天极限挑战日更营    第16天