今天看小羊老师的文章，说焦虑有两种：一种是容易解决的任务型焦虑；另一种是很难解决的心理型焦虑。简单来说，任务型焦虑就是跟随时代的人因为不断变化，迎接新的挑战，学习新的知识，在会与不会的纠结中，焦虑自己会的太少。这种焦虑可以通过不断的学习、团队的协作完成任务解决。而心理型焦虑则出现在拒绝变化的人身上，它是我们面对自我的软弱无力，面对生活的无能为力，这种焦虑积劳成疾，是慢性病，很难治愈，除非真的能下定决心提着头发把自己从泥沼你拔出来。
在焦虑里沉沦还是在焦虑里成长？
全职在家将近7年了，生了两个娃，18年应该是我人生的一大转折，父亲去世，我带着孩子跟随先生来到他工作的城市安家。婆婆和公公开始跟我们一起生活。我从十八线小城来到二线大城，日子发生了翻天覆地的变化，开始学习，虽然会有间歇性努力，会时不时放纵自己然后焦虑中脾气暴躁。大宝的教育问题，小宝经常生病，自己的职业规划，先生的事业遇阻，公婆的各种不习惯，随之而来的问题让我时时处于崩溃的边缘。
想要倾诉的时候发现，人生苦短，谁都一样。看书，考证，学习新的知识，做时间规划，明知道自己刷手机浪费了时间却也没有办法静下来好好看书，觉得自己考不过又不甘心放弃，继而焦虑，恶循环。带坏了情绪，影响了对孩子的耐心，失去了对先生的深情。。。影响显然是巨大的。
很明显，我在焦虑里沉沦了。我给自己开始新一轮的心理按摩，各类鸡汤不停灌。直到看到小羊老师的文章，我才发现自己的症结所在，我想要从泥沼里爬出来，却又舍不得狠狠地揪着自己的头发往上爬。
尽最大的可能拥抱变化，开始自己的新人生。
