说话少，不敢当众讲话，担心说不好，都是因为输入不够多，思考不够多，所以输出也不够多也就是不会说，没得说。要多看多听多学才能有思考，思考的过程就是内化的过程，与人交流还需要把内化的东西进行外化，转化成外部语言，才能被人理解。可以制定计划练习输出，并坚持，在练习中改进拓展训练。
图片发自简书App
43/50你成坚持社群之语言外化
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