今年刚上高三的小洁，最近总是很晚才回家，每次小杰的妈妈问她去了哪里，都闭口不答。

直到有一天，小洁妈妈发现女儿一直躲在卫生间里不出来，好奇的推开门一看，发现小洁在里面哭。经过询问后，小洁终于说出了实话。

原来小洁这阶段发现自己的月经不调，已经有一个多月没有来大姨妈了，可是自己并没有交男朋友，也没有做什么事情。懊恼的小洁只好把这件事放在心里，可是她越想越害怕，到最后自己独自在卫生间崩溃大哭。

第二天，小洁的妈妈带着女儿来到了医院，经过过后，医生指出小洁患有严重的妇科病。什么原因导致小洁患上这个病的呢？

医生反复了解之后，解释到：很有可能和小洁的穿着打扮有关。小洁从小到大就喜欢穿紧身牛仔裤，然而这种牛仔裤紧贴肌肤，密不透风。

久坐后，身体排出汗水或者其他分泌物，如果不能及时通风，容易滋生细菌，可能会引起感染阴部，或其他的妇科疾病。

最后一声怒斥了小杰妈妈：其实，都怪你啊！女孩年龄小，什么都不太懂。你作为她的家长居然这点常识都没有，真是无知啊！

医生建议：女孩在选择内裤和裤子的时候，不要追求美观和时尚，还是要选择透气纯棉、舒适的为主。

为了更好的妇科疾病的入侵，我们除了在穿着方面多加注意外，也要把重点放在生活的细节上！

如何才能避免此类疾病，做健康女生呢？

女人想要健康，记住三个一，四个伴！

【三个一】

1、一份紫色

来源：紫薯、紫米、桑葚、茄子、蓝莓、紫甘蓝等。

紫色果蔬中，一般都会含有丰富的花青素，而花青素具有强力的抗血管硬化的作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的200倍！

常食紫色食物，不仅可以延缓衰老，并且在减少细胞氧化的过程中，保持细胞的活跃度，进而强大人体组织和器官的功能。

2、一处穴位

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

常用食指按摩此穴，可以加快面部的血液循环，改善面部肤色暗沉、肌肤松弛，延缓皱纹的出现。

3、一份足睡眠

国外有过多项研究调查：睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低，而睡眠时间，少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。

好的睡眠，不仅增加身体的免疫力，而且对女性的皮肤也有很好的帮助。

【四个伴】

1、动相伴

运动，可提高身体免疫力，增加身体代谢，促排毒，可强身健体。

而中医认为，经脉，是气血的通道，肌肉是气血的源头。

运动，可疏通人体的经络，长期下来，就能促进体内气血的运行情况。

2、茶相伴

女性平时在水中加入婆婆丁，山刺玫花，制成婆婆丁山刺玫茶泡水饮用。

婆婆丁，较为常见，有天然抗生素的美誉，可广谱杀菌，在一定程度上可代替抗菌素。

研究发现，婆婆丁对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。

另外，婆婆丁还有尿床草之称，可见其利尿作用之强。它对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。

山刺玫花 ，性质温和，可中和婆婆丁的寒性，比一般的玫瑰更滋补养神，可以调节内分泌，疏肝解郁，保护乳腺。

二者搭配在一起，每日代茶饮，可以防治炎症，并且不寒不燥，适合长期饮用。

3、书相伴

俗话说“活到老、学到老、用到老。”

不停地用脑，可延缓大脑衰老、提高记忆力及自身认知能力。

研究发现，缺乏促进大脑功能的活动（如阅读），会导致认知功能衰退，与经常读书的人相比，从不读书的人，其认知功能衰退的风险会增加3.7倍。

4、笑相伴

俗话说，笑一笑，十年少。

经常微笑的女人，会越来越漂亮，越来越年轻。而如果每天愁容满面，会让脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”！

每天保持微笑的女人，不仅可以训练脸部的苹果肌，还能让面部精致不下垂。