人是即是单独的个体，更是群体动物，我们需要与他人建立链接，来获取资源和帮助。彼此之间协作共赢。
可是向他人求助真的太难了。有以下3个原因：
•不愿意求人更惧怕被拒绝；
•有被拒绝的经历，担心再次失望或遭遇尴尬；
•碍于面子和情面，担心求助被人讨厌；
大多数人宁愿陷入困境，也不敢或不愿轻易张口求助。
《如何正确求助，合情合理地获取资源和人脉》从心理学的角度告诉我们，寻求帮助并没有想象中那么困难，掌握一些方法让求助变成一件双赢的事情。
•真诚、真实的表达遇到的困境
首先明确你求助的目标，在生活、工作中遇见一个什么的困境，以及对方能够给你提供什么样的帮助，让对方进行评估。
•给对方选择的机会
心理学家曾经做过这样一个实验，在城市人流量最大的地方，让学生随机找一些人做问卷调查。
A学生直接问：“打扰了，你能帮我填一下这份问卷吗？”
B学生换一种问法，在问“你能帮我填一份问卷吗？”之前，先问“你好，你能帮我一个忙吗？”然后等对方回答。
结果，你猜怎么着？
第二种情况有84%的人愿意提供帮助，而第一种直接提出请求的只有57%的人愿意帮忙。
原因就在于“在提出请求之前先征求并取得对方同意帮忙的承诺，能够提升得到帮助的概率。”
你给了对方自主选择的机会，他可以选择“帮这个忙”，也可以选择“不帮忙”。
•互惠原则
在人类心理学中，互惠是一种普遍的法则，更是人际交往中最重要的原则。
《第三选择》一书中提到创造性原则的相互协作思维模式
史蒂芬•柯维提出的第3选择的核心是，冲突来自两方面。第1选择是“我的方法”，第2选择是“你的方法”，通过协同，我们可以得到第3选择，“我们的方法”，一种视角更高、维度提升到更好地解决冲突的方法。
我们先看一下第3选择的思维模式：我看到自己、我看到你、我找到你、我和你协同。
所以，如果我们寻求帮助，一定要找到双方都可以接受的解决方案，那么相互协作就开始。
最后，请记住你的需求并不是帮助者唯一要考虑的事情，他们还有自己需要解决的问题。通过真诚真实的表达需求，同时给对方可选择的机会达成共赢的相互协作为目标。
