4月20日 周五 类乌齐县 多云 —1～14℃，海拔 3833米
8：30出发，第一站 西藏自治区昌都市，走G317国道，转G214国道，翻过猪脚寺雪山，海拔4536米。
中午12点到达昌都市。
昌都是西藏自治区下辖地级市，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。
这是一座很有特色的城市，它原本只是此行中匆匆路过无数城市之一，也许几天后连它的名字都想不起来。但，就是这样一个名不见经传的地方，却给我留下了深深的烙印，一生难忘。
下午昌都市内自由活动。
一路都是风景。街头藏族妇女的头饰真是丰富多彩啊，忽然很心疼她的脑袋，每天这样顶着，多累啦！
夜色下的昌都越发迷人，澜沧江和金沙江在此交汇，合二为一。
夜色朦胧中，漫步江堤。眼前滔滔江水奔腾，彼岸点点万家灯火，更有阵阵春风抚面，宛如耳畔低语呢喃。流连忘返间，直叫人忘却红尘俗世中多少烦忧事。
4月21日 周六 昌都市 晴 4～19℃
今日9：00出发 目标四川省亚青寺，走G317国道
12：00 在昌都市达江县玉龙镇停车吃饭，海拔4200米
12：30继续出发，翻越集拉山，矮拉山
连日来的翻山越岭，我们都练就了一身武艺，现在4200米的海拔对我们来说，已经没有一点高反感觉啦!
站着山顶，看曾经翻过的一座座山，走过的一道道弯，内心颇有感触，不由涌现一阵阵自豪。
曾经走过如此艰难的路，以后还有神马能难倒我!
一路经过瓦拉寺五明佛学院，这里的建筑风格与色达五明佛学院如出一辙。想来，都是同道中人。
建筑风格独特的瓦拉寺五明佛学院
下午3时许终于来到四川与西藏的交界处
这里就是西藏解放第一村，耸立的炮楼，电影里解放战争桥段的感觉，有木有？这可是真实场景呢!
循着金沙江水一路下行，陡峭的山体上处处可见藏语雕刻的梵语“嘛咪呗呗哄”
沿途这样的玛尼堆处处可见
由于边走边玩，没能在原定的时间内赶到亚青寺，晚上住白玉县。
