图、文/邓樾
不知佛陀谈孤独，岂知灌顶有醍醐。比丘们，一个真正懂得独处的人 ，就是他在人群之中 ，也必定是活在当下一刻的 。如果一个人在森林里身居独处而不专注于当下这刻，反而徘徊在过去未来 ，他便不是真正独处了 。不要追逐过去，不要迷失于未来 。过去的不在，未来的未来 ，彻视生命的当下 。在《佛陀传》里看到这句话后，脑子一股清凉 ，醍醐灌顶 ，耳目一新，感觉全身每一个细胞都在散发能量。
我们常常认为孤独就是能和自己在一起，做自己喜欢做的事 ，是听音乐，阅读，锻炼等，只要自己能一个人去完成了，就可以说能与自己独处 。我们总认为独处就是能一个人去面对该做的事情 ，完全忽视思想意识存在。甚至认为只要一个人整天呆在家去幻想未来，回忆过去，哪怕一句话也不说，这也是一个人的孤独 。尽管思绪万千，飘忽不定。每天有想不完的问题，哪怕一刻也没有把思维停留在当下！总之，过往的我总认为只要能自己和自己在一起，就是和孤独相处了 。佛陀告诉我们，更细微的孤独是把当下的思维停留在当下，没有过去，也没有未来，观察内心的感受，用心去体验当下这一刻时空对你而言的重要性 。可我们真正的有多少人心和形是在一起的呢 ！
年少时，常常喜欢和小朋友一起玩耍，要是有一天没有朋友玩耍会觉得害怕、恐慌，似乎越热闹对我的安全感越多 ，也不会觉得有被抛弃的一天 。直到看到周国平老师的书以后，一直强调我们要和孤独共舞 ，学会在孤独中成长，去沉思 。从此，思想上改变了，盲目认为一个人的孤独其实挺好的，哪怕一个人去做一件事情，认为也是体现一个人独处的能力 。大学期间，每天来往一个人 。“独往吾感清净，不为人群而烦恼 。”朋友这样问起时，常常这样回答 。但我一个人时，没有觉得真正的舒适与发自内心的愉悦。也没有《佛陀传》里所说的自在、安然 。反而是一种自我的抵抗——我就要一个人，一个人也挺好的 ，我就要学会孤独 。那时，怎会知孤独的真正含义 。孤独，与是否一个人无关，与人群的多少无关 ，与环境无关 。是一种内心的安然 ，是能否以当下的自己和谐相处的状态 ；是在人群中或在喧闹中，能感受到自我的时刻。一定是一种心境，而不是人群的多寡。在佛陀对比丘们的教导中 ，深刻认识到隐居 ，孤独 ，都是一种心境 ，绝非跑到人迹罕至的地方去悠居，而是看我们怎样去面对内心这个广博而充满神韵。
另外关于我：
一位科班跳舞的易经占卜师，有理想的二胎母亲
一位早起、自律、阅读心理学、终身学习践行者一位愿意用心和专业知识帮助您的人
《一天拥有48小时》作者
长沙威泰机电设备有限公司运营总监兼合伙人
国际ACI心理咨询师
中科院心理所儿童心理学与教育学硕上
美国正面管教协会认证家长、学校讲师；国际认证鼓励咨询师
简书原创作家
四年阅读完1800+本纸质书并抄写80本读书笔记（更新ing）
