吃掉那只青蛙--笔记整理

2015年如何设定目标:

1、第一步:确定自己究竟想要什么。你可以自己决定究竟想要什么,清楚地认识到自己应该做些什么、按照什么顺序来做。

2、第二步:找到自己的目标后给自己设定一个最后期限。任何一个目标或者决定,如果没有最后期限,就不会产生紧迫感,从某种意义上来说,你的行动也就没有真正的起点和终点

3、第三步:将实现目标要做的所有事情列出来。想到多少就列多少,一旦想到新的内容,就立即将它们补充到清单上。不断充实你的清单,直到基本完整为止。这份清单以一件件要做的事情为你绘制了一条未来发展轨迹,让你目光更为长远。将目标付诸笔端,并且为这些目标设置最后期限,实现人生理想的可能性就大大提高了。

4、第四步:根据自己制定的计划立即采取行动。行动起来!做什么都行。每天下班之前或周末时,将第二天必须做的事情开列出来。即使你的计划毫无过人之处,满怀热情地去实施它,也胜过制定一份出色的计划却不付诸行动。无论做什么,要想获得成功,行动都是最重要的.

5、第五步:先在纸上列出你第二天要做的所有事情,确保自己能够随时看到它们。 然后,在开始采取行动之前,在每一项前面分别标上字母A、B、C、D、E。标有字母A的是你必须要做的事情,如果不做会导致严重的后果。标有字母B的项目是你应该做的事情,但是这些事情的后果并不十分严重。标有字母C的项目是做起来轻松愉快、地位却无足轻重的事情。顺序依次下去。

6、虽然一个星期七天时间,但我们无需每一天都过的这么条理和清晰。给你一个有效的建议:每周选择一个整天,也许是周六,或者是周日,在这一天,坚决不读书,不回复信件,不做任何与工作有关的事情,也不做任何增加大脑负荷的事情。相反,你可以去看场电影、做做运动,或者是和家里人一起出去散散步、享受天伦之乐,总之,进行一种能让大脑得到放松的活动。

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