每天4点起来，阅读和写作打卡，发圈！有一天一位美女关注我，让我注意休息！我内心特别感谢，有人关注如此美丽！
每天清晨，给自己一段放空时光，让思绪流淌。放弃不切实际的空想，布置一个当天可以完成的小任务，然后体会完成任务的满足感，让自己每天信赖自己多一些。
自律是好些名人身上具备的品质。比如，安娜.温图尔自从坐上美国版《VOGUE》主编的位子，坚持每天5点45分起床，6点开始打1小时网球，7点多开始工作，晚上10点15分按时睡觉。村上春树撰写长篇小说时，每天4点起床，写作5小时，下午跑步1小时或游泳1.5小时，然后看书、听音乐，晚上9点就寝。当这套系统在大脑中自动运转，自律就会变成一种习惯、一种信仰。有了这套系统，你就不会感觉到累、委屈和自我否定，一切都变得顺理成章。
有好多人依靠天、地、人。给予满足自己内心需求，我说的有些大了吗？靠谁不如靠自己！你内心的不满是自己把需求
靠自己
放在别人身上了而没有得到解决！比如你的爱人。你想买一个小东西，一次可以满足你；多次你自己就觉得不好意思！对吗？我也是一样的，虽然也这样有过。满足了我，我开心！第二次还会这样吗？哈哈，不如自己去买？那个来得痛快些！那是真正的开心！什么都无可比拟！靠自己，不要把需求放在别人身上了！
真实的自己
