今天本来是自己去南京三道禅进行节气辟谷的行程，因为即将迎来春分节气，但是却因为工作排不开，暂时延缓了计划，看着平台上平时活跃的姐妹们突然没有了行踪，就知道她们闭关去啦！
说起“辟谷”，利弊不一，也有很多夸张的解读，江湖的谣传！百度上的资料显示辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
由于自己也是还在门外，所以朋友们问我，我也只能给到如实的建议，从平台上姐妹们立春辟谷反馈来看，辟谷会改善一个人的精神状态以及带来不一样的人生体验，气色、肠胃皆有改善！我想辟谷，主要目的是进一步控制体重，让身材变的更好一些，同时改善体质，达到养生目的！所以，今天没去成，还是有一些遗憾的！
当下自己对辟谷，还停留在对新生事物的好奇上，今年安排了四个节气辟谷，等我经历完了再来复盘当下的感触！
感谢黄老师特意来见我，约谈她对于辟谷的理解，同时预警辟谷的效用会有一些暂时，辟谷容易复谷难，但是，我总觉得，经历过才不会遗憾，所以，对于辟谷，依旧心向往之！
人生，在于尝试，不是吗？
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爱普生涯国际事务所 事业生涯咨询师
胡永群 微信号：GYSY-2016
