凌晨三点从梦中醒来。当时梦里在骑摩托车，那种大的摩托车，又好像是弯梁的踏板那种无级变速的摩托车。
2000年的时候，张先生给我买了一台125的无级变速摩托车，也是名牌，年常日久想不起来是什么牌子了。
紫檀色烤漆，打开钥匙门，右侧手柄转动加油就走，那时候骑摩托的不很多，确实拉风。
梦里的摩托车不是那一台，有点奇怪的是，骑着动力不足，不知道怎么加油。
在路上突然加不上油了，还得脚蹬。找了个加油站，两个女的给加的油，然后不知道她们俩谁给打火了。
摩托车启动，但是马上车头就冒烟了。摩托车倒地，就看到明火。
我们赶紧灭火，火灭了，摩托车也完蛋了。
……
醒了很快又睡着了。
梦境转换。
我在家里（不是家里真实的样子），我和朋友在家，一伙人敲门进来，好像是省里有人来检查什么。同行的有公安局的领导，我认识。他小声说，把床上收拾干净。
检查什么，都没说。一行六七人，都是男的。
我后来进房间一看，床板打开，我之前收拾的干净，啥都没有。小床也挪开了，床下面没有过灰尘，因为前一天都收拾了。
有个领导洗了脸，没擦。我去找擦脸纸巾。在放纸巾的地方却什么都没有，我很气恼。
不知道这伙人到底检查啥，没等他们检查结束。我醒了。
这次醒来一看，还不到五点。这个觉睡的稀碎。
昨晚九点半就关灯睡觉，很快睡着。
前半夜睡得沉，后半夜就开始做梦了。
自己分析两个梦的来源。每天晚上睡前都看手机新闻视频什么的，这两个梦就来源于看的新闻和小视频。
第一个梦，青年女孩回乡看望老父亲，要吃老父亲做的土豆丝。老父亲放下劳动工具骑着电动三轮车去镇里买菜。女孩的男友嫌弃这样的老人，独自离去，女孩却对父亲不离不弃，上车坐在父亲给她准备的塑料凳上，前面父亲骑车，女孩搂着父亲的腰，幸福的靠在父亲身上，父亲也洋溢着幸福的笑容。
小视频都是制作出来的，有剧本，但呈现的效果很触动人，印象深刻，被我延伸到自己梦里。
父亲让我最感动的片段，有一个是小时候住平房，要路过一个小胡同出来到街上，夏季下雨就都是稀泥汤，很难走，父亲会穿上靴子一个个背我们三个姐弟出来。
第二个梦，来源于昨天看的新闻报道。我们本地的县长带队，几个部门一起在检查工作的，有文有图。基本清一色白衬衫藏蓝西服或者便装。
梦里来家里检查的一众人等，就是这种形象。
睡前如果想要有好的睡眠质量，真的不要看容易让大脑皮层兴奋的视频或者文章。
我同事喜欢看小说，常常沉浸其中。大网文动辄上百万字，玄玄乎乎的，你就看吧，多少天都看不完。如同鸡肋，看吧，越看越没劲，不看还觉得不甘，已经看这么多了。
同事常常睡得很晚，老说睡眠不好。我就劝他不要看小说了。
我的习惯也不好，每天事多，脑子使用过度，本来就每晚都做梦。晚上睡前必看百度新闻，印象深的就可能入梦。
做梦是正常现象，释放大脑中多余的信息。但是如果醒来梦境记得清楚，或者大脑参与梦境活动，醒来就觉得累，没睡好了。
因为不到十点就睡了，整个个睡眠时间充足，早上醒来六点多了。算起来睡了八个小时是有的，所以算是睡好了。
设置每天七点闹铃起床，但是每天都用不到七点就醒了。
七点起床，洗漱吃饭，八点基本下楼上班。一天就这样开始了。
七点到了，起床喽！
