主题：幸福工作法一MPS模式    拆解片段来自《幸福的方法》P99

R：MPS模式，指的是意义（ meaning）、快乐（ pleasure）、优势（ strengths）寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键题来问自己：

1、什么能带给我意义？

2、什么能带给我快乐？

3 、我的优势是什么？

要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工。比如：

1、我觉得有意义的事情包括解决难题、写作帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。2、让我快乐的事情是是：航海、烹饪、说读、音乐、还有和孩子们在一起。3、我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。

交集中的答案是什么呢？

我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意乂。再细化一下，现在在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后我发现做一个老师可能是我最好的选择。

通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。虽然它们联系紧密，但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放奔现有的人生道路。微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。

I：What：MPS模模式，即意义（ meaning）、快乐（ pleasure）、优势（ strengths），我们从三个维度出发，问自己三个关键的问题，然后根据答案找出其中的交集，从而找到让我们感到幸福的工作。

Why：对于自己认为毫无意义的工作，又无法让自己得到快乐，也没有发挥自己的优势，没有成就感，这项工作是无法带给自己幸福感的。

How：我们用MPS方法帮助我们找准工作定位，写出工作的意义、快乐和优势，然后再根据交集的内容来定位。

A1:【描述自己相关经验】

我原本职场中人，因为需要照顾孩子做了专职妈妈，一直心有不甘，一边享受着安逸一边又略略不安。想上班但时间与接送孩子上学等冲突，与老公分居两地，他一周回来两次，平日不能“同舟共济”共担辅导孩子之大任，我原来的工作性质很忙还需要出差，曾经把孩子送到小饭桌，但孩子不适应，自己也很牵挂，一个人上班还要带孩子，把自己搞的很忙，脾气不好时殃及孩子，不值得，鱼和熊掌不能兼得，无奈只能舍班取孩子也。

后想过做什么小生意体现一把生命的价值，但一方面需要精力，怕依然耽误照顾孩子，也因长时间的懒散进取心不再那么强烈，于是坦然在专职妈妈的位置上不知不觉稳坐小十年，但心未死，女儿重点大学大二生，很上进，有出国留学打算，将来面对的是更优秀的群体，而我已经止步不前，和她同学的家长比起来犹如井底之蛙，“你想让孩子成为什么样的人，你就做什么样的人。”我需要进步和成长，我可能不会比她优秀，但我可以修炼优良的品质，比如坚韧、独立、乐观、大度......塑造优秀的自我，我要做点什么，多少有个激励作用，当得起她娘。

A1+:【反思加工经验】

运用MPS方法，我的快乐在于读书和旅游，以及陪伴孩子成长，顺便自己成长；

意义，这个家对孩子的教育舍我其谁，公婆农村出身，不太懂教育，老公亦不太懂，分居两地不现实，只平常配合我就可以了，父母最大的事是孩子安好我就安好，责无旁贷，我必须做个长情的家长，没得商量。我也需要成长，女儿大学，依然需要引导，无论学业、前途和生活，我必须尽可能跟上时代发展的脚步，自己先尽量优秀（去做点什么吧），才能给到孩子正确的指引，儿子小学，需要不断学习家庭教育方面知识，两个孩子是必须让自己优秀的驱动力，而非堕落为一个保姆型妈妈；

优势：第一、教育孩子略有经验；第二、读，写，说；第三、为人乐观大度，不怵沟通，愿意学习。

综合三项，交叉点孩子和书。

A2：【以后怎么用】

我的问题：在经过一段试写书评后，其实对自己没有把握，甚至怀疑自己，而后接触到一个创业平台，里面包含有在线教育和安利合作项目等等，让人眼花缭乱，后有一姐姐做159佐丹力项目，因为我有意减肥，姐姐想安利我。

我想做点什么，写东西？营销？但却怀疑自己行不行，于是一度回归逃避与推托状态，回复以前的懒散无所事事，自己又看不起自己。

用mps分析如何幸福地做事：

意义：表面上看似幸福的无所事事安于享受的家庭主妇，其实内心不是真正的知足幸福感，不接受碌碌无为，一定要做点什么，身传言教来自于自身的成长；独立，包括精神和经济，必须的。

快乐：看书，学习，陪孩子成长

优势：喜欢读书，有学习力，亲子教育，写东西，表达能力尚可。

确定交叉点：书评、亲子教育、自媒体关于写作和在线教育。

行动：

1、每周两本书两篇书评发到简书和公号上，写的再滥也要坚持下去；

2、每天认真完成拆书营作业，提升自己汲取干货能力，活学活用，运用到平日看书中去，吃透书中之精华，争取做优秀学员；

3、看亲子教育书籍并练习拆书运用，熟练掌握到一定程度后提炼精华，去通过在线教育或者自媒体分享，教是最大的学，并且关注家庭教育资格证之类的东东。