时间对于朝九晚七的又有小孩要带的上班族而言，仿佛永远不够用。想每天拿出2小时来阅读，好像是痴人说梦。然而，最近我却发现了一种可以轻松做到每天阅读2小时的方法。
用这个方法，每天阅读2小时，看一部电影，都不是问题。那它到底是什么神奇的方法呢？
说出来好简单，简单是因为你可能早就听过，然而正是因为它简单，所以它好用。
那就是，用你的碎片时间。
1.利用早起的时间，如果你5点起床，读30分钟书，还有可以做早餐，锻炼身体的充裕时间。
2.用你坐车的时间，30分钟。别人在看手机，你在阅读思考，你的大脑正在不断升级。
3.用你上班工作累了，想拿起手机看看微信的时间。
有没有发现，办公室里很多人工作时间都在看手机，不是他们不认真工作。而是他们工作累了，就利用各种碎片时间拿起手机来作为休息。我自己通过每天记录时间开销，发现每天花在手机上闲耗的时间，都会多达2-3小时。于是，决定用这个工作累了想休息的时间，打开书来看。基本30分钟就会看累了，然后做2分钟的简易版坐享，放慢呼吸节奏，打杯水，坐下来又可以继续高效的工作。而且这段时间，你的大脑因为阅读，又多了一些思考的材料。
4.用中午午休的时间，30分钟。看会书，再午睡一会儿，脑子里又输入了一些知识，用睡眠让它们继续发酵。
简简单单的4个30分钟，就已经是2个小时了。对于容易理解的书，基本一本或者半本书，就这样读完了。
总读书，也许你会想换换口味，看个电影愉悦一下。
5.下班公交车上，15分钟，看电影。一天的不同时间段，积累4个15分钟，就是1小时。也可以追一些你喜欢的剧。
6.时间重叠。可以让你的一份时间，变成两份。
做家务的同时，听书。得到，喜马拉雅。书，不一定要读，也可以听。用你的耳朵读书，你就可以做其他事。
7.用走路的时间，思考。
如果你只是读，而不思考，还不如不读。因为你花费了时间精力，就要有所收获，有所领悟，才能成长。
《暗时间》这本书，讲了用你走路吃饭买菜做饭洗澡做家务各种时间，来反刍和消化你通过阅读得到的知识，用这种方法进行思考，从而把别人的东西内化为自己的东西，达到融会贯通。
8.时间拉长。冥想。瑜伽。会觉得时间很慢。感觉过了很久很久，实际才15分钟。这样，你的时间，就变得更饱满而绵长。
要做到以上几点，必须摆脱手机的控制，而手机里最占用和消耗时间的是微信。
对于微信，有群消息，不要点。不要点，不要点。只要做到不要点，就能节省时间。
然后每天，用30分钟，集中看那些消息。
这个感兴趣，点一下，看一会，那个感兴趣，点一下，看一会，2个小时就没了。你还是脑袋空空。而阅读，因为有系统，有思考，所以更容易有领悟，有实践。
能量树
2017.2.18
