学习一门知识，不如养成一套体质

持续养成“勇往值钱”体质，是我当下唯一的追求

所有事情在我这里只分两个类型，畜德和消耗

畜德：睡觉、呼吸、站樁、禅修、专注工作、少吃、少听、少看，搜索

消耗：寒凉刺激实物、短反馈的游戏、短视频、直播

人的衰老是注定的，工作并不会让人衰老加快，休息也不会减慢衰老，种什么得什么，求什么会种什么，自家的世界尽在自己掌控中，真自由

无论我们修成什么，都注定要回到每一个当下在做什么

记录行为，应该是唯一要做的“监控”，记录行为，就是记录成就

习惯性扫描周围人的需求，有能量的选择性落地

通过别人拿结果-发挥我不在时候的效率，共识标准，从内心相信下属

只有当下，没有刚刚 没有以后

具体比抽象难多了，审查用户问题 解决用户问题的习惯 ，基于下游的问题，向自己和上游提需求和标准

回到“最优组织协作”

最优生产区 和 最近发展区 

前者能力强 后者意愿强

以进一步提高组织整体效率