我们一生中有很长的一段时间，都是在学校里度过的，我们面临着作业、考试和升学等压力，很多人在这个时期已经养成先苦后甜的模式，成为“忙碌奔波型”。用名誉和成绩衡量自己，这是我们从父母那里学得的观念，自然就不能在学习中体会到很多的幸福的体验。
然而，幸福是每个人最终极的财富，老师和家长可以做些什么来帮助学生在学校里过得更开心，又不会影响学业呢？
在心流状态下，我们既能状态好，又能感到快乐，学习也会更加高效。拥有清晰的目标是心流体验的前提，虽然目标时有改变，但我们前进的方向还在那里。当我们全身心去实现目标而努力，外在纷扰就不会对我们造成多大的影响，我们也就可以一直朝着目标前进。
一分耕耘，一分收获。要获得心流体验，并不是说就不必承受压力和痛苦。没有压力，我们的潜能就不能得到好的发挥。要获得心流体验，任务的难度要和我们的技能相匹配。任务太大技能不足，会让我们焦虑。任务太小，会让我们感到乏味。这两种状态也是当下许多学生正在面对的。
幸福面前人人平等，幸福和物质的多寡并没有紧密的联系。
我们时常觉得，工作让我们很不开心，其实工作会让我们更加幸福。工作不等于痛苦，休闲不等于快乐。幸福并不仅限于正向情绪，到达成功过程我们所打的那些怪兽，是我们获得幸福必须经历的。如果没有困难的人生，那该多么无趣，会失去多少意义啊！
学习和工作，都会是美好的旅程，我们用求知的热情，就去发现更多获得幸福的方法。
