其实看完老师发给我的文章，感觉里面基本就是我，对，没错，我就是一个防备心理很重得人。同时对于某些和一些事情有时候得不到别人的支持和尊重，那么自己对于别人的话和情感也又时候没有支持和尊重。
不应该有过度的戒备心，否者无法表达自己的真实感受，同时还会间接的攻击到他人
情感交流，所谓的交流其实更大的是支持，不是反驳不是讲道理，支持理解更重要
遇事情不要急功近利，自然而然的态度，放平心态，遇事情千万不能急也不能太热情
沟通更多的是尊重，尊重他人的想法和观念，同时尊重他人，而不是反驳争论不休
不要按照自己的思路去想当然的认为别人跟我们的思路和想表达的意思是一一样，要清楚的表达出自己的意思，把话说完整，不要把自己的主观意思看成客观意思，区分客观与主观概念，同时不要双从语言这样会让人觉得有2种意思，直接了当一句一个意思，根据不同的人要说怎么样的话，不要把全部人都用一种语言方式方法去表达，多表达自己的本意，更是要清楚的表达，不然容易造成对方误以为的意思和模糊不清的意思。
总结几点，不要过于防备戒备心，尊重他人想法和观念，尊重他人说话，支持情感表露，不要反驳和理论。自己表达要直接了当，不要太过于复杂和想当然的认为别人跟自己一样的想法，要清晰自己说的话，不要双重意思，不要模糊不清，不要把主观意思看成客观意思，更不要急攻击力，放平心态，自然而然的态度
