困难究竟是什么？为什么我们会害怕它？那些难已完成的工作，难已沟通的人，让我们感觉超出自我能力的事，需要花费大量时间去处理的事件等等，都是困难。为什么我们会害怕？很大一部分是来自自我情绪和感受不断强化。
在我们的基因里，看到狮子，老虎，蛇会觉得害怕，我们的身体会在瞬间肾上腺素大量分泌，心跳加快，全身直冒冷汗，甚至会大小便失禁。我们害怕是因为我们清楚的知道如果自己不赶紧逃跑就会被吃掉。
但是面对困难，我们其实不知道这个困难最终的结果是什么。我们的第一反应常常是:怎么这么麻烦？一看就需要很多时间。那个人太难相沟通了。我们用大量的时间去展开联想，去想象面对困难过程中可能会遇到的种种不顺。
但是，请注意。这个困难，描述的只是“过程”，并不是结果。也就是说这件事可能会需要花费比较多的时间和精力去完成。而花费比较多的时间和精力并不一定坏事，我们时常能在完成一件耗费大量时间和精力的事情以后，惊喜的发现自己的能力和人际关系都意外的获得了更多的提高。
我们感觉有难度是因为我们当前的能力有限，而通过完成困难的事，我们就会想方设法的去找途径，找路径，并且一边找一边提高，这样边学边实践的过程最容易使人成长。同时，因为我们不时会觉得无从下手，我们就可能去找更多的人，也可能会遇见更多的人，与这些人产生交流。这样，在事情不断推进的过程中，我们的能力也在不断的提升，我们也因此认识了更多的人。
所以，不要害怕困难，你成长的机会就在于此。要相信自己的力量，要勇敢的去突破自己的内心的恐惧。成长，从来都不是一件容易的事，让我们一起加油！
