有一种坚持叫“复盘”邢晨 Day8
这两天经常有些情绪失控，而情绪失控就会对工作、学习造成一些影响，而且造成的影响基本上都是负面的。其实有些事情我们事后看来是多么的不值一提，关键还是要想明白，使得以后不在同一个问题上跌倒，因为从结果上来看，生气几乎没有任何作用，除了让自己心情不好之外，在生气时工作效率降低，同时也很有可能伤害到旁边的人。
首先先说第一件事，就是别人没有帮忙的问题。这个其实非常正常，没有人有义务去帮你，没有人帮助很正常，如果别人帮助你你才应该感恩。不要总对身边的人要求这么高，就算是想让旁边的人成长，生气也是解决不了任何问题的，我们真正能做的是去想解决问题的方法。遇到令你烦恼的事，冷静下来，想清楚你要达成的目标，从而制定计划，最坏的后果不过也是跟原来一样，跟你生气的结果一样，有了计划之后再实施、总结、反思、再计划，形成一个单点突破法的闭环。通过反思再计划可能形成更多的planB、planC，无论最终结果怎样，都已经进行了最大的尝试，而暗自生气悲伤不会有任何帮助。
所以，生气着急没有用，遇到难题，静下心来，把时间精力花费在想办法上，才能最大限度的去实现目标。
