看包装
标准1分钟
书名
主标题-当我遇见一个人
副标题-母婴关系决定孩子的一切关系
关键词-母婴关系
作者
李雪
专业心理咨询师
从精神分析心理学角度……
书封
尹建莉、张德芬、武志红、曾奇峰荐
建议上架类型
家庭教育/心理学
策划机构
木晷文化
出版社
北京联合出版公司
版次和印次
16年6月第1版
16年12月第6次印刷
看整体
标准4分钟
目录
1觉察-遇见内在的婴儿
2态度-放下评判，全然看见
3关系-童年的沟通模式决定未来的关系模式
4内在-会痛的不是爱
5外在-你配得起更好
序言
看见是疗愈的开始
（关键词-看见）
看细节
标准10分钟
寻找关键词
觉察、内在、全然看见、关系、外在
看关键章节
本书章节是并行的，找感兴趣的看吧。03关系
下判断
标准1分钟
本书的逻辑
本书章节是并行的，每章是一个主题的短文的合集。章节内的文章是相关的或者说相互应证的，这个要细读。
值不值得读？
值得，刷新认知。
以什么方式读？挑感兴趣的读。
粗阅读
标准15-20分钟
保持较快的速度
寻找关键词
亲密、全能自恋、身心临在、延迟满足始于及时满足、退行、放下评判、全然看见、规则、尊重、听见欲求、及时回应、诚实回应、无条件给予。
本次训练的感想
关于检视阅读的感想
这本书在检视阅读前也读了不少了，但记得的寥寥。检视阅读了一把，加深了不少印象，而且有这种感觉，跳出来看书的结构时，更容易知道书大概讲了什么，哪些东西我一看就知道，哪些我不明白，想要深读的。
所以，不练不知道，一练吓一跳。我尝到检视阅读的甜头了，我想尝试挑战17年读200本书了，谁来推我一把，哈哈。
关于本书的感想
03章，看到了共振互动型，是最理想的情况，如何做到？细读解决。
本书最后一篇是李雪的一次演讲记录，内容集中，结构清楚，可以先细读，再来对比读前面的文。
