有简友小姐姐私信问我，女性适合喝什么茶，今天我们就一起来探讨一下。
女性体质偏寒，体弱，容易手脚发冷，适合喝温性的茶，红茶，黑茶，普洱熟茶，经过发酵而成，茶多酚含量少，其茶性温和，口感温润，养胃护胃，更适合寒性体质的女性品饮。
那么，什么体质喝什么茶，才能事半功倍呢？
经常接触电脑的女性
适合喝菊花茶
在菊花茶中，白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效，同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。
对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。
想减肥的女性
适合乌龙、普洱、黑茶
减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效，可防止脂肪摄取过多。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出。
还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有养生功效。
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的较有效果，有防止脂肪堆积的作用。
想喝利尿解毒的话，喝乌龙茶热饮效果较好，而想通过黑茶减肥，比较好的是喝刚泡好的浓茶。
那么，问题来了，每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500～2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。
当然喝茶也是有讲季节性的。
一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。
下一篇，我们来聊一聊，关于女性喝茶的禁忌。
