经常会看到类似于这样的标题：“那个北漂的姑娘半年没来大姨妈”，“全球500强高管，我是如何在五年内实现财富自由”，“每天工作十五个小时，我终于在同学会上扬眉吐气了”。看到这些标题，就会莫名的焦虑，但大部分人还是干了这些鸡汤。
生活需要热血，但生活更需要持久的稳定的力量，那个词语叫作坚持。那是拉开人与人之间最大的因素。生活在城市的我们，当走出大学校门进入职场的那一刻，压力就随之而来了。顺心的工作，舒适的房子，合适的爱人，每一样都很艰难。我们当然知道要努力才能得到想要的一切，于是在每一个想要放弃的时候还是咬咬牙继续坚持着。心态再好的人也会有累的时候，其实这个时候，真的可以停下来休息一下，追求高品质的生活是场持久战，我们都是芸芸众生的一个普通人，在累的时候不妨做以下几点：
1.冲个热水澡，喝杯热牛奶
一天的工作结束了，可以冲个热水澡，真的可以在很大程度上冲刷掉疲惫与烦恼，热一杯牛奶，享受生活中的小温暖
2.买束花，赠自己一份好心情
鲜花真的有治愈的功能，那是美丽的代名词，更是灵动的静态生命，淡淡的清香足以让心情平静美好。
3.和朋友打电话
朋友很重要，很多时候，倾诉，聆听就已经是一场高品质的陪伴了，因为很多东西放心底真的会影响心境，累的时候和朋友聊聊天，感受彼此的支持，因为那是最了解你的人，那些人总是会给予你强大的力量。
4.躺床上冥想片刻
成年人每天要面对的事情有很多，大脑似乎片刻不得休息，当你觉得疲惫的时候不妨躺床上冥想片刻。我曾在有一段时间边工作边准备考试，下班以后整个人都不想动，只想葛优躺，更别说看书备考了。于是在洗完澡后，闭上眼睛，躺床上冥想一会，放空大脑，让身心得到充分放松。短暂的休息是为了更长时间的学习。在休息片刻后，我便起身准备看书复习，整个人精神得到了休整，状态调整到最佳，后面的学习便更加高效。
5.骑动感单车
健身房里的动感单车永远满座，在劲爆的音乐声中骑单车是一种很棒的体验。因为动感的音乐节奏会刺激大脑神经，运动便会更加轻松，和汗水一起排出的是疲惫和压力。
6.不看手机，早点睡觉
很多人累的时候，就开始躺床上，安慰自己要休息了，实际却是躺在床上玩手机。最佳办法便是把手机放置在手触及不到的地方，认真早睡。睡眠时间充足，第二天自然会元气满满。
7.吃点好的，犒劳一下自己
觉得十分疲惫，感觉人间不值得的时候不妨去吃些一直很想吃却又舍不得吃或者是为了减肥克制不吃的美食。享受舌尖上的美味，让心情更美丽。
在这个节奏太快的时代，如果在你觉得累的时候发现无人依靠，请记得一定要照顾好自己，躯体上的疲惫需要自己想办法调节，情绪上的压力更需要自己用心去排解。
要努力奔跑，也要适时休息，人生是场马拉松，成长的路上切记用力过猛，偶尔慢下来一些是为了跑的更远！你不必时刻要求自己要过的像一支队伍，开心就笑，难过就哭。总之，愿你肆意欢笑，此生尽兴。活在这珍贵的人世间，太阳强烈，水波温柔。
