1、好习惯
本周继续保持早睡早起的习惯，天气又开始变冷，很多人出现身体不舒服，所以这周自己也很忙。
（1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲。
（2）开始静坐冥想，从每天三分钟开始。每天关注自己的心情。
（3）这周每天都能抽时间在室内运动了。
2、学习
（1）学习叶老师的时间管理，知道拖延症的危害，程度可以严重到毁掉一个人。还有就是三餐的饮食搭配也非常重要。
（2）本周坚持学习4节中医课程，了解认识中医的基础知识。同时也在学习营养学。
3、工作
这周五主要的工作是在准备年底两天的健康讲座，在邀请顾客参加。坚持用日记记录自己工作。
这周店里的活动比较多，所以工作的重点也放在这个上面。
4、家庭
这周两个宝宝生日，给他们每个人准备了两份礼物。
女儿这周身体有点不舒服，自己也抽了一天时间陪伴。
