加入自控训练营以后目前已经到了最核心最艰难的阶段了，自己往日的焦虑、拖延都是由于不自信和害怕出错导致的，而不自信又是能力的不足和知识的匮乏导致的。在如今纷繁复杂的社会各种信息泛滥而至，业余时间愈加枯竭，这就要求正确筛选有用的信息和合理的安排学习以及提高工作效率。很庆幸能早日加入到训练营当中，在这里找到了多个维度自律的方法，很愧疚自己浪费了多年的时光，平平淡淡、碌碌无为。
一阶段一阶段不断地在修改着自己的各项目标，越来越趋于合理、容易达到，自由散慢了那么多年，想要在短期内达到自律是很不容易的事情，目标可以开始订立的容易一点，每日必做的事项也先养成习惯，再做补充。
一直有选择恐惧症的我最近也“吃”掉了几只拖了几个月的“青蛙”，瞬间觉得轻松了许多，增强了自信心和动力。本来自己就属于那种心里窝不住事的人，解决不了老觉得不自在。训练一开始就把一些“硬骨头”和比较头疼事情罗列在了清单上，解决一项划掉一项，包袱放下后的感觉的确就是爽。
人最大的对手正是自己。
