2013年，据英国权威杂志《柳叶刀》数据显示：全球只有4.3%的人完全健康。三分之一的人同时患有五种不同的疾病，超过一半的人同时患有十种不同的疾病。我们大致可以猜测一下，我们极可能就是其中的一个患病者，可能你会好一点，比如同时患有八种疾病或是六种或是三种疾病。我们的健康状态这么不容乐观，那到底健康取决于什么呢？
据世界卫生组织研究结果提示：个人健康60%取决自己，15%取决遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于环境的影响。
可见，你个人的因素占有60%的成分，所以一般认为个人基本决定你的健康状况与寿命长短，这也是健康管理的重要性，它可以让你主动的管理你的健康，从而提升生命的质量，最终达到活得更好更久。你觉得有必要改掉自己的不良生活习性吗？你觉得是时候该管理自己的健康了吗？
