原创 卞王 2024-01-08 23:19 发表于上海
对于目前的我来说，沟通表达是个大问题，尤其是工作中的沟通。
主要体现在三个方面：
第一，也是重中之重的，顶头领导几次明确表示我汇报工作过于复杂，不清晰，还得他梳理画图一个一个的提问我才能理解（如果不是领导人好以及工作确实有点成果，可能早被降职了。）；
第二，每次主管会议，明明脑子里有不少想法，或者说有不少疑问，想提建议或者表达些意见时，都要做很久的心理建设，且大多数时候说出来又变了味，无法快速让听众理解我所要表达的意思；
第三，无论是工作会议还是工作电话，与人家沟通，有时候话都说不清楚，即口齿不清，一个意思，可能得重复好几遍。
为什么我的沟通表达能力会这么差劲呢？
我自己细细思量一下，有很多原因，紧张、不自信、害怕说错丢脸、输入的知识太少、口头练习的少等等。但，关键的三点还是过于紧张、不自信以及大脑中的知识库确实储存不足。
其实这三点也可以说是互为因果的，大脑中的知识库存储不足，所以不自信；因为不自信，怕自己说的不对被人笑话就会下意识的紧张。而一紧张大脑就容易空白，思维会变得混乱， 本来能从知识库里调来一点知识，这下子连知识库的路都找不到了，更遑论能表达出些什么内容来了。
所以我该怎么提高我的沟通表达能力呢？
首先，将提高沟通表达能力达到10人以上会议不怯场、随便给一个话题能发表三分钟的即兴演讲确定为我2024年最重要的目标；
为达成这个目标，从现在开始我必须得做到：
1.2024年第1季度每天开口朗读不少于15分钟（朗读专业知识，训练自己说话的口齿表达清晰度）；
2.坚持尽量参加表达培训课程（已花高额费用报了课，花钱逼自己，必须得坚持。），在培训课堂上尽可能多的发言，抓住机会，多多实践，根据老师的点评调整自己；
3.今年必须得主动创造至少两次当众表达的机会，可以是在公司也可以是参加公益活动；
4.每天坚持阅读、记录、感受、反思。
个人观点，仅供参考。
