因为疫情这个寒假已经拉长了半个月了。大一点的孩子已经开始上网课了。但是对于学龄前的儿童，怎么度过一个有意义的假期，相信每个家长都有自己的想法。
这几天我又重新翻了一遍《全脑教养法》这本书。对我的启发还是蛮大的。
这本书的作者是国际著名的教育家，心理学家，哈佛大学医学博士丹尼尔.西格尔教授。
如果用一个关键词来来概括这本书的话，那就是大脑的整合。大脑的整合有很多方面，包括左右脑的整合，上下脑的整合，记忆的整合，自我的整合，人际关系的整合。
今天主要说一下书中讲的关于左右脑的整合。
我们的大脑有上千亿的神经元细胞，而体验是塑造大脑神经元的手术刀，甚至到了老年体验也在改变大脑的生理结构。
那父母可以带给孩子怎样的体验呢？研究表明我们周围的一切听的音乐，看的书，爱的人，接受的训练，感受的情绪都深刻影响我们大脑的发展。
比如父母经常跟孩子讨论他们的经历，孩子不仅能记得更清楚，也会具备更高的情商，更理解自己和他人的感受。
为什么会这样呢？实际上我们的大脑分为左脑和右脑。左脑负责处理一些逻辑的线性的语言方面的信息，右脑更关注一些图像，音乐，艺术感受等非语言信息和身体的直觉，自传体式的记忆等等。
帮助孩子用语言描述出他们自身的经历，感受和情绪的过程，就是帮助孩子实现左右脑的整合，实际上也就是内隐记忆的外显化。
我们的孩子刚出生时大脑的发育是不完整的，基本上只有脑干边缘系统和右脑发育的比较好，但是左脑还没有发育好。到了两三岁，当他们爱问为什么的时候，左脑才开始高速发育，这就是为什么不能和太小的孩子讲道理的原因。因为他根本听不懂，但是他可以感受你的语气，眼神，面部表情等等这些非语言的信息。
所以我们在养育孩子的过程中很重要的一个方式就是和孩子感同身受，帮助他们描绘出自己的情绪。特别是面对孩子失去理智的时候，这时候他们的左脑已经消失了，我们要用非语言的信息与孩子建立连接，比如抱抱他，抚摸他的后背，关注和聆听他的感受，等他平静下来，我们再用左脑的逻辑和规划来解决问题。
那我们如何引导孩子讲自己的故事呢？首先确保自己和孩子都有一个好心情，可以一边做别的事情一边跟孩子谈话。对于小一点的孩子，可以让他把这件事画出来或者写下来。如果他不愿意跟你谈，可以鼓励他跟别人谈朋友或者其他成年人或者兄弟姐妹都是很好的倾听者。
一旦孩子学会关注并分享经历，就能以健康的方式回应所有的事情。
弄明白强大而又可怕的右脑感情可以使他们有效的处理这些感情，这就是讲故事的作用，整合左右脑来理解自己和所处的世界。
以上就是关于整合左右脑的一些内容。读了这本书，对我的启发很大。我在处理自己或孩子的艰难时刻的时候，我能做一个深呼吸暂停下来。我也更理解自己和孩子。
