状态无聊：一种寻求改变的情绪
苗芃 谢晓非
基本信息：
- 无聊情绪具有普遍性
- 无聊情绪影响个体认知和行为
状态无聊vs特质无聊
- 人格特质 vs 情绪
- 特质 vs 情境
- 特殊人群 vs 普通人
- 测量 vs 操纵
状态无聊 的特点
研究者们一致认为：状态无聊是一种短暂的、不愉快的情绪体验,表示个体没有参与到理想的情境中;个体想要摆脱这种状态,并伴随一系列行为和社会结果。
- 情感特点：消极情绪，伴随不满意、不愉快的体验，
- 认知特点：注意力维持困难；感到无意义感和无挑战感。
- 生理特点与神经机制：
- 唤醒度：有高（焦躁怒火）有低（沮丧空虚），高低正相关
如何理解高低唤醒度同存在？无聊的对象是什么，如果是誊写文稿，写的时候是高唤醒以维持注意，低唤醒以面对信息加工 - 神经机制：比较静息态，持续注意任务，无聊情绪和有趣情绪/参与 四种条件下的脑区活动，发现：DMN（默认模式网络）在前三种条件下一致，说明前三种条件都是个体与环境脱离的状态；前岛叶皮质区域则在无聊和持续注意任务条件下一致，说明这两种条件虽然与环境脱离，但前者试图尝试参与到所处环境。
- 动机特点：
具有很强的动机功能，区别于抑郁，冷漠。
状态无聊：测量与诱发
测量方法：
- 自我报告：你无聊吗？ （信效度不行）
- MSBS 多维状态无聊量表 2013, 29条目，5维度：注意缺乏inattention，时间知觉time perception，低唤醒low arousal，高唤醒high arousal，脱离disengagement。 中文版24条目(刘勇)，Ng修订为19条目（删除了高唤醒分量表）。
诱发方法：
- 重复动作任务：指针旋转任务，画螺旋线任务，文献抄写任务（抄写量）
- 认知任务：计数任务（数方块数量）【100 vs 50 trial 】，VCT元音消除任务（15min消除 vs 阅读）
- 视频任务：鱼类养殖，晾衣服，企业家发言
诱发方法的评价： - 三种方法效应量都是中等
- 第一种控制组被试量常常过少，且有疲劳；第二种会有随机填写；第三种不好找控制组视频
- 最严重的问题是，无法启动无意义感，都是设置重复和设置刺激强度
需要一种既无聊又不是重复的任务，即满足多样性，但本身很无聊，比如给新闻网上传新闻，bug巨多，加载巨慢，不过启动的更多是焦虑了
状态无聊的自我调节功能及影响通路
状态无聊的自我调节功能
根据“情绪的自我调节功能”，无聊是一种情绪，而且具有强烈动机，那么促进了自我调节。状态无聊在激励个体时体现了两个作用：信息作用，动力作用。
影响通路（中介）：基于自我调节
- 刺激寻求通路
- 选刺激而非温和的电视节目
- 吃兴奋感的食物（糖果樱桃）而非咸饼干
- 电击而非独处
- 积极刺激下寻求消极刺激，消极刺激下寻求积极刺激
- 意义感寻求通路
- 群体认同
- 偏好内群体
- 意义（中介）
- 在回忆中怀旧
- 冲动水平
- 亲社会行为
- 极端政治倾向
的确，没有意义、多样性、刺激的缺失是无聊的主因，
未来研究方向
- 状态无聊对消费行为的影响：炫耀性消费；怀旧消费；无聊感归因与恶习/道德产品（蛋糕/沙拉）消费
- 状态无聊对决策的影响：多样化寻求，模糊性决策
- 状态无聊的积极效应：亲社会，怀旧，联想性思维，合作，助人，幸福感
