《父母的觉醒》，day8 朵朵妈妈
2020年6月8日
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第6章
生活的智慧
81-91
【我用得上的内容】
我们很容易教他们对生活做出负面的评价，却很少教他们去体验现实的本来面目。当孩子，总是看见我们对现实消极反应或焦虑不安，他们也会产生类似的反应，被焦虑缠绕。
当他们看见我们对事物妄加判断、乱贴标签，他们也会亦步亦趋。
生活是要去体验的，而不是用来战斗和逃避的，把握好生活中的所有经验，当下一次经历到来的时候，我们就有能力提升它的质量。
我是可以允许自己有情绪的，只要不迁入他人即可。因此 我承担自己的情绪不与之抗衡，不被情绪牵着走。
【针对以上内容，我该怎么做】
我坦然接受自己所有的感觉和情绪，一旦这样做了，我发觉自己进入了一种全盘接纳与包容的状态。
我会带着虚心和感激向孩子学习。
当我们不小心摔碎了一个鸡蛋，我们可以说：“啊，鸡蛋破了。我知道是我不小心。”当我们碰到塞车，不要抱怨，而改说：“这种事总是难免的，我们也没办法。不如趁这个功夫做游戏、唱首歌，或休息一下”。如此一来，我们的孩子也能学会不被生活中的困难吓倒。他们会发现自己不但可以安然面对生活中的烦恼意外，而且还能乐在其中。
【我的感悟】
【其他】任何想说的话：如果孩子看到自己的存在是有意义的，对我们是重要的，那么他们就会对自己心生产生自信。
问问自己：“我为什么会被激怒？”也许我们会发现这些想法源于我们自己，同为人父母之道并无联系，而孩子只是偶然触发了这些情绪，也许我们会发现，孩子激发出来的无助感与无力感源于我们的童年。
