苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。
每天的时间一晃就会过去，每个月的时间一晃也会过去，
转眼2020年已经过去了2/3。
今天早上5点起床，
完成一个医疗器械临床策略预评估，
6:00开始，参加易效能一阶3.0的班会，聆听叶老师为我们分享本周的锦囊。
叶老师说高能是一块好钢，它是指我们我们有相对大块的时间，在合适的空间，人的精力正向和饱满的时候，组合而成的一种状态。
在高能的状态下，
能够更高效地去处理对我们人生有积极重要影响的事情，
就是高能要事。
也就是我们所说的好钢用在刀刃上。
那么如何才能够让我们保持高能的状态？
需要成为一名好好睡觉，好好吃饭，好好运动的三好人士。
今天早上5点自然醒来，
得益于昨天晚上10:30听着雨声的冥想入眠，
醒后利用高能的时间完成了今天的工作。
然后出门一边在河边快走，一边听叶老师对高能要事以及月度检视的分享。
没有记录就没有发生。
记录下生活中美好的收获的点点滴滴，
检视而不检讨，
看到自己所做到的，
并想出下一步的计划。
参加易效能践行8个月以来，
我养成了每天写晨间日记的习惯，
每天记录下自己的三只青蛙，
每天晚上记录下自己收获的点点滴滴，
叶老师教会我们月度检视的方法。
记录，排程，执行
计划，行动，反思。
翻看晨间日记，
查看月度目标，年度目标，进行目标对比，
才能够更好的明确下个月的方向，
及时的调整下个月的日历和清单，并进行排程，
以便于下个月的生活和工作更加平衡而又高效。
期待今天白天的易效能同学聚会，一起分享效能生活践行的感悟，一起成为三好人士[呲牙]
