我大约已经减肥有两年了，大约减了12斤左右，最多的时候有减了16斤，又反弹回4斤，目前基本稳住。
我减肥的时候不算胖，1.63的个子，大约61公斤的样子，但当时觉得自己体重有控制不住的趋势，受朋友的蛊惑，开始减肥。
减肥的时候服用一种营养素，食品级的，控制饮食，采用211饮食方式，最初每天能瘦200克左右，感觉减肥也不是一件很痛苦的事情，在朋友的鼓励下，感觉自己可以瘦20斤，体脂可以降到20以下，中间去做了体检，一切指标正常，很惊喜。
但减掉16斤的时候，体重再也下不来，开始反复，大便不正常，有点便秘，我很着急，开始自己服用泻药，然后看着自己脸色发黄，脸颊开始凹下去，体重反复，每天腹泻，体乏，肚子饿，还会不定期暴食一顿。
持续两个来月，体重没有减轻，气色越来越差，朋友说不能这样减了，我们减肥是为了健康和美丽，这样下去，身体会变差，人会变老，已经偏离减肥的初衷，一语惊醒梦中人，我断了泻药，开始规律饮食，然后体重稳定在55公斤左右。
可是，如果可以，我还是希望能瘦到50公斤啊。
