气虚――累浑身乏力；血虚――白色舌头发白，指甲盖下的肉发白，下眼睑发白；
1.调，黄芪补血汤，配当归三份黄芪一份当归，气虚越重可以增加当归的量。当归活血。最好煮着喝，做鸡汤时配这个药熬着喝。补脏腑的药要经常吃，最少三个月甚至半年一年。
2.调 药膳粥，调补气血莲子和大枣，莲子主要补气，大枣补血，用小米熬粥，有补养功效。
3.补
补益阴阳。阴虚的表现五心烦热，手脚和心发热容易发脾气，糖尿病。
阳虚，主要表现寒冠心病。怕冷。
鹿角，龟板补阴（水里面的可以补阴）都熬成胶。
肉苁蓉补阳，枸杞滋肾阴，泡黄酒。药一份，酒十份，每天四五钱即可。
4.固
脾肾双虚，脾大便不好，手脚眼肿，肾虚听力下降，白头发，腰，记忆力下降，四肢冷。虫草，补肺，对于长期咳喘，止咳补肺；人参补气补脾。
图片发自简书App
图片发自简书App
