更好的自己

    从来没有一次为了达成一个目标坚持这么长时间,然而,这次确好像吃了兴奋剂一样,即使遇到瓶颈也没有放弃。

   从2016年的2月17日开始,我似乎变了一个人,坚持“管住嘴,迈开腿”,没有特殊情况天天坚持锻炼。刚开始拖着135斤的肥肉跑,实在跑不动,不到50米就气喘吁吁,于是换成跳绳,还没跳200下呢,就腰酸背痛,坐不下去,站不起来,更别说抱儿子了!郁闷了,难道就没有一种适合自己的运动方式么?

  直到看到一篇文章“走路也可以减肥”,对于自己这种基数大的情况,走路应该是最轻松的了,于是拿起耳机穿上运动鞋去散步,听着喜欢的音乐,走在山路,公路上,真真是种享受。没有了身体上的负担,走的更加顺畅,这一走就是三个月,而且体重居然真的在下降,可喜可贺,走的更加卖力,每天六七公里,根本不在话下,而且速度也越来越快,这让我坚持的心更加坚定。

  也想过跑步,被自己的心理压力给吓住了。直到有一次跟同事相跟着慢跑,400米的跑道都跑了十圈了,还是没有任何不舒服的感觉,才敢相信自己已经这么牛了,五公里、六公里、七公里,每一次跑步的长度都在见证自己的进步。如今,每次跑步基本都十公里,体重也由135降到102,离自己100的目标还有点距离,但是相信自己一定能够达成目标!

  如今,跑步已经成了日常生活的一部分,哪天不跑总感觉提不起精神,跑了就精神百倍,真的好神奇!感谢跑步让我看到更好的自己!

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