今天日更的时间比较早，第一个原因就是没有工作。完成的事情也不多，确实需要检讨下自己。

值得高兴的是，以前做轮式的时候，胳膊核心老式支撑不起来，今天早上试了下，一下子就起来了，感觉自己有力量了许多，还有就是下午我和老公在家吃火锅，还没正式开吃，身体就冒汗了。

难道这就是我运动和泡脚后的身体改变吗，也太快了吧。

真的是运动可以给自己带来健康，也真的希望自己能把健身当做事业来经营，这是健康最简单的也是最便宜的投资。爱自己，才有能力去爱。