20170313，今天开始辟谷，半年前这个词对我来说陌生的，刚开始知道时，我还专门百度了，我也想去做，就是做不到。经过石老师的灵性课学习，我开始做自己，爱自己，不再向外求，我可以过午不食，食物开始减少很多，睡眠也减少很多，不再对食物有太多的渴求，感恩自己的坚持，感恩老师们的爱，我努力。因我想改变这一切。
坚持半年的努力，今天终于可以做到了，能坚持多久，不知道，顺其自然吧！这对我来说都是惊喜，很感恩她们的到来，我的心也得到了安慰，开心的去做到。
想想其实从小到大41年的饮食习惯养成的，一下改变真的很难，我看到了自己，看到父母的饮食习惯，我明白了这一切，原来如此！所以我开始训练我自己，刚开始石老师说靠呼吸就可以活着，妈呀！对我来说，不可能，后来在她的建议下，如何如何去做，我坚持，我努力，得来这一切也真心不易！还需继续坚持，继续修炼！
所以我们为什么做不到，只是多年的习惯不可能一下改变，如果不行动，也不可能改变，需要学习，满足自己，以前没有的都可以得到，我一步一步走到现在，把自己看得越来越清楚，改变也会越来越多，想想我的孩子为啥不吃饭，一切都明白了。想当初我还在责怪他。我努力。好好反思该如何调整。
这些都是过往的经历，必须回忆，否则做不到，看到即解脱，也就成了美好的回忆，祝福你们的到来，原来我以为我也做不到，其实是不够自信，相信自己，自己说了算，一切都有可能。
我虐待了我的身体好多年，对不起，让它承受了太多的负荷，我会努力更加好好的爱你，可能辟谷也是它的需要，所以我听从它的指引，感恩有它，我会更加强大，一切困难的都不怕，我能知道答案，所以知道如何去解决问题，原来自己吃了好多高热量的东西，还都是大家说的不能吃的，我偏偏爱吃，今天终于醒悟了。
感恩2个月前石老师的话，坚持按摩身体，从此我每天能与它对话，曾经那那的不舒服，现都是顺眼的，接纳自己的不完美。我跟我的身体才有好的连接，所以我也能做到了，只有想不到，没有做不到。这都是努力的结果，感恩有你！我会继续修炼，努力坚持是我每天必须做的功课。
今天我真的做到了，坚持了一天，就喝水，一点也不饿，相信明天也可以，能坚持多久是多久，至少这也是一大突破，曾经都没有想到的，即使想到也做不到，只有努力坚持，才会有惊喜。感恩瑜伽老师的方法，我每天问，她每天答我，好几次给我方法我也做不到。好好修炼，还会有更多的惊喜，觉得以前好多的不可能，现在都会可能。加油！加油！别人可以的，我也可以，只是时间差而已。为进步而努力！感恩有你，祝福大家！
