温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财富自由践行者
90天践行目标:
1、每天5:30早起
2、锻炼出4块腹肌
3、每天写日记
周检视:
早起6/7有一天5:58起的
阅读6/7周六开班会后送家人上亲子课没有读书，今天补上阅读
锻炼7/7三组各16个增加到17个仰卧起坐和俯卧撑
日记7/7完成的不是那么好，不断优化中
另外还让自己养成早睡的习惯，计划是九点半提醒十点半前睡下，实际是很容易应个酬或是看个电影就到十一点半后了
关于班会、小组会和作业:
班会我作为参与倾听者当时感觉有收获，由于没有笔记和总结分享，不到两天就忘了；
小组会自己主持时感觉是收获最大的，第二次也有一些共鸣，重点在没有总结记录，所以也很快忘了；今天是第三次小组会，18组可能是忘记了，结果文豪教练主持的；会议主题是:刻意练习、设置番茄钟、奇妙清单使用和事项排程，文豪交流讲了先从收集开始，例如我们脑海中想到我要跑步，然后就将跑步收集到收件箱，接下来我们再排程，这时我们对自己三问，要不要做？做这件事的意义是什么？我们要的结果是什么？
答案是:要做、强身健体、一年跑马拉松；
接着开始分解一年跑马拉松这个目标项目，半年跑半马，三个月跑十公里，一个月跑五公里，第一周跑二公里，好了，就这样你把它大卸八块，一块一块直至你能轻松吃掉它为止，还有些细节，比如要先看看跑步类书籍，买跑步鞋，买跑步类服装，这些也需要做准备。
说到作业，我可以说自己并不是一个好学生，每次作业不到交卷就不急那种，如果没有人催那就搁置了，这个不好的习惯我早已意识到了，再逐步改进中，这也是我参加易效能的初衷，让更多事件 容易 高效 能量满满的给予答复结果！
本周检视到此结束，期待教练和学长们的指正引导，感谢大家的一路相伴，一起践行易效能！一起来，更精彩！
分享一个生活中的小确幸: 知道刘老根大舞来深圳二年左右了吧，一直没有合适的机会去看看，昨晚参加信贷联盟五周年时送了我一张二人票，而且有效期是1月25号前，这下就帮我设定了时间和想做并要做的事了，有在深圳想一起去看的约起哈
