目标
生信、交易系统、健身、写作、音乐
本周完成
- 节食坚持了98天，吃晚餐12次，假期两天都吃的挺多，原因是午餐热量不足，晚饭较饿。
- 好久没有进行过生信的内容了。
- 音乐上需要继续练习。
- 因为调班，工作时长较长，完成报告一篇，与LD打交道总结出规律，不允许反驳，不听取解释，不能自我否认，要习以为常，要自信。
反思
- 锤炼文字本领和说话本领
- 不卑不亢，不带情绪，
说话
不抢：想明白想清楚再说。
不嚷嚷：有理不在声高，也不在话多。
别太直：心直、口不直。
不贬低：抬着说，不贬低别人，目的是达成共识。
不抬杠：商量着说。目的第一，不是为了抬杠。
不急：善于倾听
下周计划
- 做好日常工作。不管是否投稿，都要完成科普文章。
- 践行总结和回顾，分层次总结自己的体系，并不断完善之。
- 给生信划一个句号。
