礼拜天，早上给自己放了个假，睡了个懒觉，7点闹钟结果睡过头，给文健的电话叫起床了。
可能是前几天早起运动，今天没运动，一整天都没精神，早饭没食欲，午饭没食欲，晚饭虽然没吃，但是下午陪姐姐去吃饭，吃了几块臭豆腐，一个鸡翅，吃完就后悔死了！吃完臭豆腐嘴唇还变黑了！！！？？？？以后真不能吃垃圾食品了！
昨天和今天都产生了惰性，负能量满满，也不敢和死党说太多，因为他现在也负能量满满，负负得负，怕两人越来越消极，给正能量的张涛打了电话，说完之后好多了。
因为昨天答应了老妈今天一起去她朋友的店里，所以下午都陪她，中途老姐打电话要陪她吃饭，又去陪了老姐。5点多回家就抓紧时间看书，得把昨天和今天的都补回来，把《干法》看了三分之一还有多。还好早上吃完早饭正好碰到在日本的朋友有空，拉着他语音现场教学2小时，辛苦了！
明天计划，
5点半准时起床，6点10分到6点50运动，照样健走3公里后开始不间断跑1.5公里，如果身体坚持得住就增加到2公里，量力而行。
吃完早饭看书学日语。中午一定得午休，下午才有精神！明天计划再看完三分之一的书。
