图片发自简书App
这几天跑步的体力还不错，基本能跑下来5−7公里，但是有几个问题需要注意：
1.左脚脚踝疼痛，是否是热身不够呢？
2.右腿膝盖疼痛，需要上药，要去游泳缓解一下。
3.配速只有8，住院前都是7，这个要提升。
配速配速
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