复盘日记Level 1：梳理出底层逻辑和源头假设
《影响力》的作者西奥.迪尼提过一个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”也就是说我们在相似的情景下，会自动采取相似的行动。然而大部分人都是在同一个底层假设下看问题、做事情，却期待会有不同的结果。
写复盘日记并不是写流水账或者仅仅记录事情的结果，而是厘清自己的思考过程，情绪反应，寻着每个看法或决定连续追问为什么。
还用成甲的例子来拆解复盘的步骤：
1）场景还原：客户要求在3天内完成项目，我觉得这是一个不可能完成的任务。
2）表面问题：客户不了解情况；我们推进项目进度的效率有待提高。
3）源头假设：甲方总是高高在上地提出一些无理的要求，他们一点都不考虑乙方的实际情况；之前从来没有人在这么短的时间内完成过一个项目，所以我相信自己也做不到，我没有时间精力去突破创新。
4）深层问题：当我面对困难和障碍时会下意识的抱怨和反驳，而不是想尽办法去解决问题，其实我并没有一贯执行“积极”的理念。
5）切断条件反射：我们有选择的自由，决定我们行为的不是外部的条件，而是我们内在的态度。有选择的自由几乎是所有高效能人士的基本准则，《精要主义》的作者格雷戈.麦吉沃恩也提到“精要主义者”的第一思维原则就是确保自己有选择的自由。
复盘日记Level 2：对标和替换
这个“标”可以是你外在的榜样标杆，也可以是你自己的原则和目标。
在对标之后，问自己这样一个问题：
“如果是我的榜样/如果我严格按照设定的原则和目标，重新做一遍这样的事，会怎么处理？”
当我们有意识地用新的思维习惯替代了旧的思维习惯时，我们就逐渐向更好的自己靠拢。
复盘日记Level 3：面向未来的出路和解决方案
复盘不仅仅是对过程和目标进行梳理和成因分析，同时也对未发生的行为进行虚拟探究，探究其他行为的可能性和可行性，来找到新的方法和出路
在完成level1和level2的打底之后，再问问自己：
“这件事情的本质是什么？
以后还有可能会在哪些情景下遇到类似的问题？
到时候我的最优处理方式是什么？”
复盘的最终意义在于总结经验后输出可行性方案，将经验转化为接下来的工作方向和工作任务。
成甲在书中说到，通过对那件事的复盘调整心态和方法之后，不仅取得了别人对自己做事态度和能力的信任，还极大程度地促进了心性的修炼成长。之后遇到类似的困难，都像是打通了思维阻滞力一样。
人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
持续复盘会增加我们这种能力。通过复盘，在看似一层不变的工作生活中观照出更多层次的自己，在纷繁复杂的外界变化中地调整成最好方向和最佳状态，从而实现深刻的自我认知和持续的自我进化。
Ps:这篇文章的灵感来源于读书训练营群内一位学员的金句分享：
自我认知，做生活的掌控者
目标探索，成为人生的设计师进行；
持续行动中，做生命的践行者，成为更好的自己。
