健康管理有三层:

第一层是3级管理【疾病管理】:有病了找医院找医生，这就是很多宝妈的选择，像极了消防队员，

第二层是2级管理【症状管理】:有症状了提前干预，舌苔，面诊都可以帮助完成

第三层是1级管理:【轻恙管理】:恙就是没有症状，但是你们捕捉到孩子马上会有变化。这个才是最牛X的，比如很多孩子去小溪玩水，水世界玩水回来会发烧，发热，其实回来后马上给孩子泡个热水的脚，基本防患于未然！

舌尖红代表上焦有热，这个时候得看孩子具体的表现，一般来说有这么几种原因

1：咳嗽

当然不是一咳嗽就马上吃枇杷止咳糖浆，不一定对症，下一期我会讲一下孩子常见的咳嗽6种原因和家庭干预方法。有个基本核心，就是任何咳嗽这个时候就应该停下来牛奶鸡蛋容易过敏的食物，另外坚果、面包、烘焙类容易上火的食物，以及鸡肉，羊肉宣发的食物一律停下来，所谓咳嗽吃鸡神仙难医啊。

2：发热，发烧

发热本质是一件好事，这是家长健康认知巨大的一步飞跃，很多家长用一辈子都无法接受。看到发烧立马布洛芬，美林。因为不涉及医疗建议，我们不深入。

3：嗓子，喉咙不舒服

很有可能干燥，上火导致。先把家里做饭的油检查一下，一般不建议给孩子吃花生油，菜籽油，里面的花生四烯酸很高，容易有炎症因子导致上火。这时候，梨和白萝卜、银耳莲子就可以隆重登场了。