想你很久了
跑步是一个很枯燥的事情，能坚持下去，是有难度的。对于已经养成跑步习惯的人来说，不难，而且还上瘾。但是很多人依然觉得很难，很难坚持下去。
怎么办呢？今天支招，正确的方法最重要。
第一，明天就去跑。
先动起来，想到就去做才是最有效的方法。“对于跑步，最难的不是穿上跑鞋出门的那一刻，而是在考虑跑还是不跑时的思想过程。”
不犹豫，不找借口，跑出去就可以。
第二，公之于众。
做一件困难的事情，自己默默的做很容易放弃，但是如果很多人都知道你在做一件事情时，你会为了面子和承诺也会坚持下去！比如微信朋友圈，很多人给你鼓励和点赞是很很有效果也很享受的事。
还可以开始打赌，如果你不是土豪，你就去跑吧。呵呵呵呵！
第三，早睡。
做到早睡不比坚持跑步容易。早睡是为了早起，因为最能保证跑步的时间是早上。而且早起可以很专注很有效得做好很多事情。
第四，闹钟远离床头。
定闹钟是为了提醒，但很多时候当你在床头顺手把闹钟按掉，然后心里说再睡五分钟吧再睡十分钟吧，但事实上是你会一直睡下去。把闹钟放的远远的，很吵，很远，必须起来，走几步，然后你就清醒了。
第五，到户外跑。
室内跑步机跑步会比较枯燥，室外跑步不一样啊，可以看风景啊，看美女看帅哥啊，感受风感受光啊，不知不觉的就跑了很久很远了呢！
第六，买比较贵的跑步装备。
入手比较贵的跑步装备，会为了不能让钱打水漂的理由，也要每周跑个三四次，不跑都对不起钱啊。所以不想跑的时候，剁手吧！ 成本为零的东西注定不会被重视！
第七，慢慢跑。
不要跑太快，控制不受伤，健康跑，舒服跑才是最重要的！
第八，加入组织。
一个人可以跑的更快，一群人可以跑的更远。
抵抗惰性，加入有监督，有鼓励，有学习，有正能量的跑步组织是很有效的办法！
好了，我好像可以坚持下去，因为我至少做到了五条。
今天晚上有月亮陪，室外跑步七公里！
