2025-10-20呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1468天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1468天约练（873）咨询师（599）观察员（124）来访者（150）约练收获：今天约练的角色是咨询师，看到来访者的接龙让自己就有一个担心、恐惧、害怕，担心会聊隔代的管理模式；恐惧来访者是抱怨的、没有边界无法回归自身；害怕自己接不住无力和挫败。虽然时刻在提醒自己我们更多的需要遇到这样的来访者，这些情况是来成就我们的，只有我们在这种情况下才有更好的成长和进步。也许在前期就有一个心理暗示，来访者带来和父亲的关系，自己还是有些慌乱。在前半场给我的压力山大，寻咨询前改变或者是找例外“这个‘不舒服’是什么时候来的你身边的？在这段时间里这个‘不舒服’有没有一些变化？”来访者反而表达了越来越大。通过此路不通我们可以绕路走，抓来访者的关键词、关键感受才找到了进入支线故事的突破口。由于焦点解决和叙事的方法有共通的一个人性观，那我们可以互相借用，也运用焦解决的评量问句去帮助来访者，再结合叙事疗法丰厚来访者的支线故事，再次聚焦来访者的偏好故事。也许有许多时候做的不伦不类，但是效果还是不错的；如果按照来访者最有发言权，来访者还是认可的。再次提醒自己我们还需要多做练习，在事上磨；经过这样千锤百炼的锻炼，才会有成长进步成就自己不一样的人生。