窝家里把一些书拿出来重温。翻了一些关于心理的书籍，颇为有趣。一念天堂，一念地狱，心理上的自我暗示当真蕴藏了无穷能量。人时而会沮丧，每每靠着意念撑到现在。如果本人还能够积极的自我暗示，那证明所谓的心理病都是无稽之谈。

所以（被讨厌的勇气）开篇就说根本没有所谓的心理创伤。这本书非常有意思，我读了整整一个月，期间一些章节反复，莫名喜欢。私下里也推荐给了几个朋友。边翻阅边回忆了自己的过往，发现一切借口和错误都是以原因为导向的弗洛伊德的原因论在作祟。在读懂阿德勒目的论之前，我喜欢给现状找原因，这样做的好处是对自己既宽容又严厉。举个例子，考试成绩出来结果不理想，第一时间是后悔自己没有好好复习，又或者埋怨一些别的。。。不好好复习是严厉的（对自己过去的后悔），考试时不仔细是宽容的（自己如果细心的话成绩就能很好）。这是典型的寻找原因论例子。

目的论恰好相反。

结果不好，那此刻开始改善。原因，已经无法改变现状。若现在开始努力，下次成绩就会提高。目的论教会我们此时此刻的重要，过去和将来终将虚无缥缈，把握现在是最好的自我提升方式。

当然前提是不承认心理疾病这回事儿，对大部分人来说这有点颠覆认知。举个例子，原生家庭影响终身这一说其实不存在，我不认同。对于我来说原生家庭确实影响了我很多，连豆瓣上都有父母皆祸害小组，这一波人肯定不在少数。阿德勒心理学却认为这其实是成年人给自己目前的问题找借口。书中举了一个例子，一个不爱社交的人为了避免在与他人的关系中受伤所以天天宅家。通过这个例子我们看到呆家里不愿意出去是表象，其实都是为了掩盖自己不善交往的一种手段。

这对我很有启发。我对于公务员考试又爱又恨，恨的是每次到了面试的时候都会不自觉紧张。因此我一直认为是自己家教太严厉以至于自己太内向，其实这就是为了掩盖自己没有为面试全力以赴的一种说辞，目的是为了避免面试才给自己捏造了一种自己内向的借口。现在想来完全是为了逃避努力。

我相信如果一个人为了想要说好一段话，哪怕背也会背的滴水不漏，更何况是一个考试的面试呢？突然想通了很多事情。为了怕被责备就选择不做，这不就是现在工作中讨厌的不作为嘛！

原因论，目的论，见仁见智。但是这本书确实影响了我很多，已经让我做事高效起来。感谢作者岸见一郎。