《战国策·魏策一》：“事秦，则楚韩必不敢动，无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。”
“高枕无忧”本是褒义词，是说人们内心安宁祥和，无忧无虑，高枕而眠，一副怡然自得的样子。那么为啥还要说“ `高枕无忧`，害人不浅呢？”，这是什么意思？
成语本意没有错，如果衣不裹体，食不果腹的情况下，怎么可能高枕无忧呢？只能是忧心忡忡、牵肠挂肚、愁眉苦脸、忧心如焚、愁眉不展了。又岂能无忧无虑、高枕无忧呢！
我今天所说的“高枕无忧”，害人不浅！是指在日常生活中，我们就高枕而卧的习惯来说，确实是害人不浅！
一句话，一辈子，“高枕无忧”这句话，就是害人几千年！“高枕而卧”是一种特别不良的生活习惯！
人的颈椎正常情况下，向前成弓形，才能维持正常的生理功能。如果这种结构破坏了，就会出现问题，引起颈椎病。
现在的这个社会上智能手机非常普遍了，好处多多，自然是不必说的了。其危害也不容小觑，必须去面对这个问题。首先是长时间盯着手机屏幕看，对眼睛有着极大的伤害，引起近视、散光等屈光不正，还可能引起视网膜黄斑变性，视力下降，视物模糊。这就是所谓的“手机眼”！再就是引起颈椎上的问题了，长时间的低头看手机，头部重量全部都由颈椎支撑，也可以使颈椎的生理曲度消失，引起颈椎病！
长期的“高枕而卧”就会引起颈椎反弓，从而引起颈椎病。颈椎生理曲度改变压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而引起的一组综合症状。神经根受压，就会出现颈背强直，活动受限，肩膀酸痛、沉重，手指麻木；如果症状仅在表现在颈椎，又称为颈型颈椎病。椎动脉受压， 则出现头痛、头晕、耳鸣，恶心呕吐，视物模糊，易发生猝倒。脊髓受压，就有上肢发抖、麻木，握物困难，严重者腿软无力，脚像踩在棉花上一样，行走困难，甚至瘫痪等症状。还有交感神经型受压症状，头枕部疼、头沉、头晕、偏头疼、心慌、胸闷、肢体发凉。
不好的生活习惯造成躯体疾病，不能引起人们足够重视，我行我素，该咋睡觉还是咋样睡觉，到了一定年龄就什么都晚了，后悔已经来不及了。
不光是高枕而卧影响颈椎，躺在沙发上、床上撅着脖子看书看电视，长时间的低头族，都会对颈椎造成伤害。
